pavlinito

вай четете малко от малко форума.във форума през ред се казва че тез банички и…

franko братле прав си сори. от съвсем скоро правя тяга и не съм я осмилил…

franko искаш да кажеш че класическата повече за крака .а римската повече за гръб........

вие като правите набирания ,не усещате ли супер много бицепсите.Аз също в началото се набирах…

наистина е важно да се правят крака .Чувал съм че ако не тренираш крака ,ако…

може би е малко извън темата ,но исках да ви попитам.Вие кое предпочитате да правите…

ще дадете ли някоя снимка или нещо да се насоча .не мога нещо да зацепя…

аз все пак мисля че има упражнения които могат да помогнат .Прави всичко както трябва…

Пък ,нали знаете какво трябва за целта .....

не знам дали е вярно тва че на квото си постелиш на такова ще легнеш…

ми за мен задника се брои от кокала на крака нататък ......я наложи една глава…

хахха лекоатлетките са си яки като цяло ,от опит ти казвам .Ама имаме една бегачка…

братле този проблем ме вълнува мен също ,и аз имам същия проблем.Бих казал че имам…

относно коментара на Владимир Недков , проблема е че всъщност в седалищната част по-голямата част…

ще чакаме ,поне аз :) тъй като мускулите на краката са лично за мене много…

бих искал да те помоля да постнеш една снимка да видим какво е подобрението след…

ходих при ортопед,каза че всичко е наред . Аз не изпитвам чак такива болки .МИсля…

мерси за обясненията и идеите ;]

разбрах те стоянчо ;] иначе за въртенето питам ,понеже като въртиш дефакто удължаваш движението на…

бях пуснал подобна тема ,можеше да прочетеш но няма зн от много неща може да…