Poli

[color=blue][strong]От 24 февруари до 2 март[/strong][/color] [color=green][strong]Фитнес[/strong][/color] - 40 мин - Пек-дек 2x8 - 45…

[color=blue][strong]От 27 януари до 2 февруари[/strong][/color] [color=green][strong]Фитнес[/strong][/color] - 47 мин - Клякане с щанга -…

Да, снимките са от Малта 😊 Много ми хареса, препоръчвам за екскурзия 👍 [color=blue][strong]От 13…

Честита Нова година на всички! Здраве и постигнати цели през 2025 ви желая! 🍀😊 [color=blue][strong]От…

[color=blue][strong]От 18 до 24 ноември[/strong][/color] [color=green][strong]Домашна тренировка[/strong][/color] - 55 мин - Мъртва тяга - 1x6…

[color=blue][strong]От 14 до 20 октомври[/strong][/color] - МЦ [color=green][strong]Step Moves[/strong][/color] - 1 час [color=green][strong]Step Cardio Tone[/strong][/color]…

[color=blue][strong]От 23 до 29 септември[/strong][/color] [color=green][strong]Фитнес[/strong][/color] - 58 мин - Повдигане на щанга от хоризонтален…

[color=blue][strong]От 9 до 15 септември[/strong][/color] [color=green][strong]Домашна тренировка[/strong][/color] - 53 мин - Мъртва тяга - 1x6…

[color=blue][strong]От 2 до 8 септември[/strong][/color] [color=green][strong]Фитнес[/strong][/color] - 43 мин - Клякане с щанга - 1x8…

[color=blue][strong]От 12 до 18 август[/strong][/color] [color=green][strong]Фитнес[/strong][/color] - 52 мин - Клякане с щанга - 1x8…

Да, когато ги дръпнах, бях отпочинала и нахранена, а когато не успях - гладна и…

[color=blue][strong]От 22 до 28 юли[/strong][/color] [color=green][strong]Фитнес[/strong][/color] - 48 мин - Клякане с щанга 1x8 -…

[color=blue][strong]От 8 до 14 юли[/strong][/color] [color=green][strong]Фитнес[/strong][/color] - 44 мин - Пек-дек 3x10 - 45 кг…

Да, разбрах идеята, ама съм нетърпелива 😉 Ще се опитам да съм по-изпълнителна на следващите…

[color=blue][strong]От 24 до 30 юни[/strong][/color] - МЦ [color=green][strong]Фитнес[/strong][/color] - 38 мин - Клякане с щанга…

Да, видях, че съм ги дръпнала последно през август миналата година. Освен слаба техника, нещо…

[color=blue][strong]От 10 до 16 юни[/strong][/color] [color=green][strong]Фитнес[/strong][/color] - 1 час - Повдигане на щанга от хоризонтален…

[color=blue][strong]От 13 май до 9 юни[/strong][/color] [color=green][strong]Фитнес[/strong][/color] - 43 мин - Клякане с щанга 1x8…

[color=blue][strong]От 22 до 28 април[/strong][/color] [color=green][strong]Фитнес[/strong][/color] - 50 мин - Клякане с щанга 1x8 -…

[color=blue][strong]От 8 до 14 април[/strong][/color] [color=green][strong]Фитнес[/strong][/color] - 42 мин - Клякане с щанга 1x8 -…