Poli

[color=blue][strong]От 18 до 24 март[/strong][/color] [color=green][strong]Домашна тренировка[/strong][/color] - 45 мин - Гоблет клек с дъмбел…

[color=blue][strong]От 4 до 10 март[/strong][/color] [color=green][strong]Фитнес[/strong][/color] - 57 мин - Пек-дек 3x8 - 45 кг…

Честит празник! ??? [color=blue][strong]От 19 до 25 февруари[/strong][/color] [color=green][strong]Домашна тренировка[/strong][/color] - 63 мин - Мъртва…

[color=blue][strong]От 5 до 11 февруари[/strong][/color] [color=green][strong]Фитнес[/strong][/color] - 58 мин - Клякане с щанга 1x10 -…

[quote author="kotka" date="1702939050"] p.s. как ли се сменя името на дневника?[/quote] Редактираш първия пост ?

Здравейте ? Аз пак ще се пробвам с отчетите, за да опитам да си върна…

[color=blue][strong]От 14 до 20 август[/strong][/color] [color=green][strong]Домашна тренировка[/strong][/color] - 48 мин - Мъртва тяга - 1x4…

[color=blue][strong]От 17 до 23 юли[/strong][/color] - МЦ [color=green][strong]Домашна тренировка[/strong][/color] - 45 мин - Бърпи -…

[color=blue][strong]От 26 юни до 2 юли[/strong][/color] [color=green][strong]Домашна тренировка[/strong][/color] - 48 мин - Мъртва тяга -…

[color=blue][strong]От 5 до 11 юни[/strong][/color] [color=green][strong]Домашна тренировка[/strong][/color] - 51 мин - Мъртва тяга - 1x6…

[color=blue][strong]От 8 до 17 май[/strong][/color] [color=green][strong]Домашна тренировка[/strong][/color] - 47 мин - Бърпи - 10, 10,…

[color=blue][strong]От 17 до 23 април[/strong][/color] [color=green][strong]Домашна тренировка[/strong][/color] - 63 мин - Мъртва тяга - 1x6…

[color=blue][strong]От 10 до 16 април[/strong][/color] [color=green][strong]Домашна тренировка[/strong][/color] - 48 мин - Бърпи - 10, 10,…

[color=blue][strong]От 27 март до 2 април[/strong][/color] [color=green][strong]Фитнес[/strong][/color] - 42 мин - Клякане с щанга 1x10…

[color=blue][strong]От 20 до 26 март[/strong][/color] [color=green][strong]Домашна тренировка[/strong][/color] - 1 час - Мъртва тяга - 1x8…

[color=blue][strong]От 13 до 19 март[/strong][/color] [color=green][strong]Фитнес[/strong][/color] - 43 мин - Клякане с щанга 1x10 -…

[color=blue][strong]От 6 до 12 март[/strong][/color] [color=green][strong]Домашна тренировка[/strong][/color] - 46 мин - Бърпи - 10, 10,…

[color=blue][strong]От 27 февруари до 5 март[/strong][/color] [color=green][strong]Домашна тренировка[/strong][/color] - 52 мин - Мъртва тяга -…

[color=blue][strong]17 и 18 февруари[/strong][/color] [color=green][strong]Почивка[/strong][/color] [color=blue][strong]19 февруари[/strong][/color] [color=green][strong]Домашна тренировка[/strong][/color] - 53 мин - Бърпи -…

[color=blue][strong]10 февруари[/strong][/color] [color=green][strong]Домашна тренировка[/strong][/color] - 52 мин - Бърпи - 10, 10, 10 - Румънска…