Хубава статия GOG :) Само дето няма особен смисъл да я обясняваш на доста хора...…
Мъртва тягаВ зависимост какво ти е приоритет - седалище, задна част на бедрото, гърба... ще правиш…
Незадоволителни резултати!!!Струва ми се, че някои хора говорят прекалено много и с прекалено сложни термини... и…
гръб!!!!!бързо отг.Какъв е смисъла да се тренира като професионален атлет, на който буквално това му е…
Чували ли сте за Eggology (пресни яйчни белтъци)Тъпа анкета... това, че не съм чувал, не значи, че не ме интересува нали... :roll:
фитнес в района на Борово?Да, ела в 20-та поликлиника! Ходя там прекалено дълго време вече - ходят достатъчно печени…
яйцата?[quote author="vladimir.nikolov"][quote]през ЖИВОТА си не съм се ДОКОСВАЛ до протеин, гейнър, амино, глутамин... и там…
Пилешки дробчета[quote author="M16"][quote author="Azrod"]ако пушиш още по-кофти :?[/quote] Е това каква връзка имаше с темата, неразбрах…
яйцата?[quote author="Don_Korleone"][quote author="penywise"][quote author="Don_Korleone"]а две цели яица след тренировка как ви се струва?[/quote] ми... аз…
яйцата?[quote author="Don_Korleone"]а две цели яица след тренировка как ви се струва?[/quote] ми... аз съм 100…
яйцата?Тъй, тъй... не пречи да дропваш жълтъците и да ядеш белтъци... 7 грама (средно) протеин…
Конското месоЛуди хора... :?
Полезни и необходимо за всеки мъж.И аз доста време се занимавах с различни спортове и по-основно карате и джудо... И…
Ръце 10 мин[quote author="Петко К"]E какво очакваш да каже? И не разбрах какво точно ви притеснява в…
Предозиране с сурватъчен протеин?!?Mи освен да го изпикаеш и да имаш неповторими преживявания в кенефа... друго няма ;)…
Ръце 10 мин[quote author="savoff"]ае ето ви неколко линка на тоя изрод: http://www.geocities.com/lamotte123/Manfred_Hoeberl02.jpg http://www.bk-sportsmag.se/artiklar/bilder/ett_lyft_i_traningen_00.jpg http://hoback.ncsa.uiuc.edu/~prajlich/manfred/manfred_pics2newest.html Не се вижда…
Как се качва мускулна маса?E aко е почнал вчера - добре... макар, че и тогава му е малко 1…
Ръце 10 мин10 минути ако е ЧИСТА тренировка... Зависи де... по принцип се прави по 30 сек…
Примерна програмаТо хубаво - но -> за какво тренираш - маса, релеф? Години/мерки? Доста от скоро…
Как се качва мускулна маса?[quote author="BoXeR"]Момчета мускулите се в килата !!! цитирам ронито и джей кътлър :twisted:[/quote] Ааа тва…