Eкстра. А ако имаш силата и желанието и водейки се от това, че гърба е…
разлика в бицепсите[b]Static[/b] Ненужно се отяде... По темата: 1 см толкова ли е фрапиращо? И честно казано…
ръце в един ден[quote author="obelka"][quote]От големите мускулни групи и упражненията за тях също натоварваш ръцете. На мен лично…
разлика в бицепситеЕдната половина на човешкото тяло винаги е по-различна, може да се каже по-развита от другата.…
Млечно-Яичен или Аминокиселини....кое?За вечер преди лягане - протеина но като цяло съм си против приемане на храна…
ръце в един ден[quote author="Epoc"]Ако са ти били в застой ръцете аз ти препоръчвам гърди бицепс ,гръб трицепс..Аз…
Гаф по време на фитнесХихи снощи същата ситуация ;) С приятеля дето ходиме (и) на фитнес правиме трицепс и…
ръце в един ден[quote author="^Vlastelina^"]Краката къде са :?: :wink:[/quote] Е не е задължително... Аз имам 68-69 бедро горе-долу…
Програмата ми - мнения/продължението и?Често се случва да правя по една мускулна група на ден... имам възможност след работа…
Имам стрии , страхувам се да почна пак....Както каза един... пич от фитнеса - "Стрий има тоя дето тренира..." Аз също имам…
Вашите снимки ТУК!Това съм аз... като изключим, че съм с минус 5-6 кила тотал от тия снимки…
Малко повече инфо за Глюкозата[quote author="Roli"]Zna4i sladoleda sam 4el na mnogo mesta 4e UVREJDA I RAZRU6AVA DNK to.Ne hubavo…
хранителен режимЕ... те по телевизията даваха някъв дето се СПУКВАЛ да яде от Макдоналдс, КFC и…
Кардио[quote author="Nask0`"][quote author="Emilie"]Относно кардиото по-добре махни това колело, а тичай. Тук е мястото да задам…
Какво мислите за разделението на форума?Само аз ли не съм видял "предварителното запитване" по въпроса, или? Една част ги кефи…
СъветВиж раздел Новини. Там има линк къф форума със зоба... Това е начина "за 2…
Моят хранителен режим[quote author="Johnny"]спокойно за мазното аз и това да кача добре през живота си не съм…
Fun1168.1 8) !!! ЕДИТ: УААА 1177.5 !!!!
хранителен режимДа... 00:00 плюскане (бе 300 грама са си 300 грама, а и е месо на…
Моят хранителен режимОй, така бива - викам си брей няма да доживее 3-тата тренировка с толкова малко…