Не съм гиревик, но аз го правя по 1вия начин.
Дневникът на Петър- 6x3@170 тяга - 4х4@100 лег - 5 пъти по 10 флайс/гребане (50/75) на машини…
Дневникът на Петър- 8 пъти 10@64 тяга + 10@32 високо изтегляне + 10 български клека (по 5…
Дневникът на Петър- 10 пъти 10 лицеви + 15 клека СТ Малко се пораздвижих. Утре ще мина…
Дневникът на Петър- 6x4@64 преси
Дневникът на Петър- 8 пъти от 8 набирания + 12 кофички
Дневникът на ПетърДнес направихме малък преход от бар "Шишарка" до Златните мостове и обратно - 16 km…
Виц на деня :)[quote author="Boby_" date="1443806244"] - Seven lines, strictly perpendicular. - To.... what? - To everything... amongst…
Лаф моабет - осма серияНякой има ли впечатления за [url=http://store.diplomat.bg/index.php?route=product/product&path=46_65_102&product_id=2286]този[/url] конвектор?
Дневникът на Петър- 8 пъти от 20@32 суинга + 10 лицеви за 18 минути
Дневникът на Петър- 6x4@64 чисти преси Оказа се, че проблемът при обръщането ми е бил тесният разкрач.…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки[quote author="CarnalK" date="1443253033"][url=http://www.amazon.co.uk/Healthy-Origins-10000-Vitamin-Liquid/dp/B00PLPXTH0/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1443252948&sr=8-2&keywords=vitamin+d3+10000iu]Ето този[/url] е хапа. Не са големи като размери. 1/3 от капсула рибено…
Дневникът на Петър- тяга - 3@170, 3@190, 2@190, 2х3@170 - лег - 4х4@100 - 4 пъти от…
Дневникът на Петър- 6 пъти от 15 лицеви + по 8 български клека на крак Днес садихме…
Дневникът на Петър- 3х4@64 + 2х3@64 преси
Дневникът на ПетърВчера: - 18 пъти от 10@32 суинга + 5 лицеви
Лаф моабет - осма серияЩе бъде ли интересно, ако при силовия трибой не се оценяват общо вдигнатите килограми, ами…
Дневникът на Петър- 7 пъти от 8 набирания + 12 кофички
Дневникът на Петър- 10@45 флайс на машина + 5@35 пъти лег с дъмбели - заден клек -…
Дневникът на Петър- 7 пъти от 8 набирания + 12 кофички Трябваше да направя повече кръгове, но…