на 29 години
The first lesson of economics is scarcity: there is never enough of anything to fully…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецаХранене: 9:30 -Овесени ядки с кисело мляко 14:00 -Печена сьомга,гръцка салата,малко ризото,една малка питка със…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианеца[size=3]Само да отбележа,че храненето за днес беше ужасно и много рядко ям така,но поради обстоятелствата…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианеца[size=3]Тренировка: Клекове 3-6,8 Налконена лежанка с дъмбели 3-8,10 Гребане с щанга 3-8,10 Раменна преса с…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианеца[size=4]Засега ще напиша само тренировкаката,а вечерта и храната,и разни мисли и нови неща които ми…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецаДневника ще си го продължавам като свърша училище,защото сега не ми остава много време за…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецаМного огладнях и хапнах малко хляб,сьомга и 150 грама извара
Дневникът на Лакто-ово вегетарианеца[size=3]Напоследък се чувствам много енергичен и щастлив.Днес ми беше първата тренировка по ММА,много ми хареса.[/size]…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецаОт вторник започвам тренировки по мма и мисля да ги съчетая с фитнеса ето така:2…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецаСамо набързо бих искал да попитам за мнения относно- PhD Pharma Whey HT и REFLEX…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианеца[size=4]Мога да кажа,че се отърсих от навика да ям твърде много въглехидрати вечер.Старя се да…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецаНамерих тази бърза тренировка за корем.Пробвах я вчера,доста добре се получи. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=2nOfHMQyh2w[/youtube]
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецаВчера бях на вилата и там нямах от къде да пиша,пък и интернет нямаше. Храна…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианеца[size=3][color=green]Замислям се дали да не почна да тренирам по програма 5x5.Ако някой я е пробвал…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецаИмах предвид,че според мен е по хубаво да се приемат витамини от храни а не…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецаЧовека пита и аз му отговорих най-добронамерено.Не виждам какъв е проблема
Системи за сила: 5х5Благодаря за съвета.От следващата тренировка почвам 5x5
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецаВИТАМИН А: Витамин А се среща в особено големи количества в рибните чернодробни масла (особено…
Дневникът на Лакто-ово вегетарианецаПоследните няколко дни чета разни неща относно витамините и креатина.И реших да ги спра.Почти няма…
Системи за сила: 5х5Мисля да пробвам системата,но не знам какви асистиращи упражнения да добавя.Примерно Понеделник: Клек 5x5 (еднаква…