на 33 години
20.11.13 ПОЧИВКА
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане5 катерения на въже на паяка Почивка: 1 минута Направихме едно "рекламно видео" на бургаската…
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане18.08.13 Комплекс "Даян": 21 15 19 Тяга 100 кг Хендстенд Време: 21:00 минути [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ZEoFI_289pI[/youtube] 1…
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане17.08.13 ПОЧИВКА
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане10х4 набирания до диафрагма/корем Почивка: остатък от минутата 4 суперсерии 10 кофи 10 лицеви за…
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане15.11.13 ПОЧИВКА
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане14.11.13 Изхвърляне без обръщане - единични повторения - 40 60 60 70 70 75 75…
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бяганеТренировка 1 - 09:00 3 мъртва тяга 120 кг = 1.5 х собственото тегло 3…
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане12.11.13 ПОЧИВКА
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане3 мъртва тяга 100 кг 3 хендстенд Максимален брой кръгове за 15 минути - 15,5…
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане10.11.13 ПОЧИВКА
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане10х10 кийпинг набирания Почивка: Остатък от минутата 8 минути корем - крънчове и други такива
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане6х8-10 клек с човек 80 кг Почивка: 2-3 минути
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане07.11.13 2х6 тяга 100 кг 10х5 тяга 100 кг Почивка: остатък от минутата
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане06.11.13 ПОЧИВКА
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бяганеСИЛОВ ДЕН Заден клек 60 80 90 100 110 120 120 Изтласкване 60 70 75…
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бяганеВече ще записвам на видео някои от тренировките ни. :) War Fit 1.1 (комплекс измислен…
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане03.11.13 10х8 крака до вис 7х10 кийпинг набирания (смятах 10 серии, но ми се скъса…
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане02.11.13 10х5 мъртва тяга 10х3-4 хендстенд Почивка: остатък от минутата
Дневникът на Петър Велчев - силови, собствено тегло, кросфит, бягане01.11.13 ПОЧИВКА