Петко К

А ти се научи на малко възпитание!

Че между набиране и скрипеца има разлика е ясно, няколко души вече го казахме. Каква…

И каква е разликата, или ще си говорим само празни приказки?

Има разлика между набиране и скрипец разбира се, и той това каза. Но въпроса е,…

[quote author="ivan dimitrov totin" date="1253641497"]благодаря ама да ми го беше пратил преведено поне не знам…

Разбира се, че е удачно. Каквото сложиш първо в тренировката, върви най-много :)

Както сам си се убедил, това упражнение е вредно за кръста, плюс това е безсмислено.…

Страх, наказания!? Наистина ли искате така да живеят децата ви?

За какво да се притеснявам? Май сме го обсъждали това в дневника ми, а ако…

Кофичките на пейка са предимно за трицепс, а пуловера дали разширява нещо е спорно, но…

Ако при скрипеца за гръб ти участва трицепса, значи правиш упражнението супер грешно. При гърба…

[quote author="apocalypse" date="1253536015"]Когато тренирам краката тогас трябва да се прави Мъртва Тяга нали[/quote] Може и…

Днес: А1. Вдигане на щанга от наклонена лежанка - 5,5,5,4,3 х 60,80,105,105,105 кг. А2. Скотово…

Ами могат да имат самостоятелно мислене. Аз съм имал, значи и децата ми също ще…

Първо, защото колко гориш никой не знае. Уредите показват измислени стойности. Според упражненията и тежестите…

Чудех се дали да пиша яденето, но в крайна сметка, ето какво съм записал последната…

Аз искам моите деца (някой ден, когато имам), да имат индивидуалност, а не да ги…

С една ръка също става, и нали имаш щанги, може да правиш преси с щанга.…

Според мен, ако е само аеробика - гориш по-малко, не повече.

Защо бицепса е преди гърба? Къде са раменните преси за раменете? Клека и мъртвата тяга?…