Петко К

Аз хубаво отговарям - всеки ден на едни и същи въпроси. А форума си има…

Щангата я взимай от пода и я оставяй пак там на всяко повторение. Тази мода…

Ами не знам, но ако от няколко серии набиране и кофи, които отнемат общо 15…

Чак целия нет едва ли си преровил, защото дори тук на форума е пълно с…

Ръката е последната брънка, всъщност цялото тяло участва.

Два дни да не тренирам и не мога да си намера дневника :) Днес: А1.…

Темата се затваря.

Така, относно другото. Първо, всичко написано в книгата, освен че не е ново за мен,…

[quote author="Петко К" date="1253208909"]Сега ще я прочета (имам съмнения, че вече съм го направил :lol:)…

В книгата не става дума само за тренировки на корема, но все пак какво толкова…

Кофи+набирания през ден. Сменяй хвата (широк, тесен), за да разнообразяваш. Вместо кофи може лицеви. И…

[quote author="apocalypse" date="1253114518"]Тежа 97 килограма и съм Висок 166 апък миналата година кат ме мериха…

[quote author="angel123" date="1253111700"] Не са ли по-важни повторенията пред тежеста? [/quote] Не. А маса се…

Прави през ден набирания и лицеви опори с различен хват и положение на ръцете, както…

Мускули и мазнини хубаво, а органите къде ги забравяте? Мускулите наистина горят доста енергия, ако…

Или да имаш акъл и желание. П.П. Това към поста на Petar Cholakov.

[quote author="Thrashmetal" date="1253098925"] Висше образование е билета за хубав живот. Може би точно в момента…

Какъв пуловер? Пробвал ли си го изобщо? Упражнениято е за преса предимно. П.П. Не само…

А на цигарите като пише, че убиват, колко хора се замислят и още повече -…

[quote author="Pandiz" date="1253084775"] Хаха, не си много прав, има някои, които са наистина рядкост, но…