Петко К
Лостовете също са фитнес! Стига с тия тъпи теми.
Olympia 2009И аз така, Олимпията е последното нещо, заради което ще се вдигна до Вегас :)
фитнес и растеж ?Какво от написаното по-горе не разбра?! Затварям темата.
Настоящия дневник на LenksЗащо 7 упражнения?! Ако правиш 5х5 на всяко упражнения, тогава в една тренировка трябва да…
Широк хват = широки перки, да ама не!Така е, с лежанката могат да се "изолират" перфектно гърдите. Колкото до набиранията, много добър…
как да обедя нашите че протеина не е вреден.[quote author="Aprilia250RS" date="1251638576"]you suck my dick[/quote] Имаше две предупреждения, трето няма да има.
Юзери (спамери) за наблюдение под лупаhttp://www.bb-team.org/forums/member/127785/ Предупредих го два пъти да не пише глупости. БАН?
Фитнес дневник на Петко КЕ, не съм фалирал още :)
Фитнес дневник на Петко КДнес: А. Мъртва тяга - класическа - 6х3 х 60,100,120,140,150,150 кг. Б1. Сумо тяга -…
Фитнес дневник на Петко ККъде пише, че ставам рано? :) П.П. Безработен съм, мога да ставам когато си искам…
Споделете вашите тренировъчни програми и опита си.Че може и по-добре е така, но нямаше нужда да цитираш толкова дълъг пост. Значи…
как да обедя нашите че протеина не е вреден.[quote author="Aprilia250RS" date="1251572604"]Хранителни добавки то сеедно химия зимаш 1 приятел нал изима зима зима и…
Фитнес дневник на Петко КИ храната - ще я пиша, за който се интересува. 29.8.2009 12:00 - Яйца 4…
как да обедя нашите че протеина не е вреден.А аз мисля, че трябва да четеш повече и да пишеш по-малко. И добре дошъл…
БАН за LenksАми щом са минали две седмици.
Фитнес дневник на Петко КДнес - 15 дена след последната ми тренировка, всички тежести с десетина кила надолу: А1.…
Широк хват = широки перки, да ама не!Тесния хват товари повече латисимус дорси (перките), а широкия набляга на тересите (горната част на…
Фитнес дневник на Петко КПоздрави от морето :)
Двудневен сплит1. Рамо 2. Крака 3. Гръб+гърди
Как да покачим мускулна масаТемата се затваря, автора и е в почивка.