Петко К
Днес: А1. Военна преса с щанга, прав - 6х3 х 50,70,85,85,85,85 кг. А2. Набиране на…
Фитнес дневник на Петко К29.6.2009 12:30 - Яйца 4 броя със сирене и маслоа, кафе 16:30 - пилешка пържола,…
УпражнениеСъщите мускули като при раменните преси.
Дневник на Алекс[quote author="Alexa" date="1246127804"]Основната причина, за която съм тук е че искам да започна работа, на…
Пърженe - масло ?А много хора никога няма да я намерят, защото вечно се съмняват и подхождат към…
Dragon Flag - опасен ли е?[quote author="Гошко" date="1246273027"]Хех , Марто , не съм казал , че е лошо , ами…
Дневник на Димитър Михайлов[quote author="DeadManWalking" date="1246286208"]5-6 повторения и надолу влияят отрицателно и на мускулния тонус и на мазнините.…
Дневник на С7АЛК3РАбе, да вдигаш от лег повече от на клек си е дисбаланс, независимо от критериите.…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Фитилите ясно, просто в нашата зала това са най-големите дъмбели и не съм видял досега…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Утежнява, защото щангата потъва и трябва да се вземе от доста ниско.
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Гребеш с 60 кг дъмбел?!
Фитнес дневник на Петко К28.6.2009 12:30 - Яйца 4 броя със сирене и масло Тренировка (14:30) 16:10 - Кисело…
Дневник на С7АЛК3Р[quote author="С7АЛК3Р" date="1246212097"] Петко К - следя ти дневника и ...забелязах, че съвсем ги оттакова…
Дневник на С7АЛК3РНяма допустими болки, не трябва да има изобщо такива, още повече пък прогресиращи :)
Пърженe - масло ?Някъде средата на месеца, около 15-то число. Поне така пише на страница 4 в самото…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEЧесто, но не всеки ден :) Скоро смятах храната за 6 дневен период и излязоха…
РелефС подходящо хранене.
Пърженe - масло ?Гледам, че в последния брой на МиФ реабилитираха свинското, скоро може и до маслото да…
Дневник на С7АЛК3РПочвам да клякам от време на време, че изоставам :)
Пърженe - масло ?Пържа с масло. А относно спора ви - вече и в списанията по културизъм взеха…