Петко К

Айде де, малко съм ял! Ям си 3-5 пъти дневно и калориите ми често минават…

Стажа ми е може би 15 години с прекъсвания, иначе от 3-4 години по-сериозни тренировки.…

Дебели кожни (мастни) гънки, измерени на прасеца и коляното означават слаба продукция на hGH.

Ами на пръв поглед - липсват ти клека и тягата. Здравия кръст е основата, за…

High triceps measure = low testosterone High pectoral measure = high aromatization of testo into…

Да, нещо последните седмици пропускам тягата :) Утре смятам да правя. А сериите ги изпълнявам,…

Днес: А1. Набиране на лост с надхват до брадата - 5; 10х5; +20х5; 22.5 х…

Като не можеш да тренираш редовно и да спазваш такъв сложен сплит, направи си по-прост,…

Последно - няма да идвам. Приятно прекарване от мен :)

http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/3_ways_to_grow_more_muscle&cr;=

[quote author="WessVall" date="1245846821"]Само мога да ти препорачам крагова тренировка тя дава издражвивост сила и мисля…

[quote author="tonu" date="1245865903"]П.С. Петко нещо си се изнервил :)[/quote] Напротив, настроението ми е отлично, както…

Аз пък не знам как може в една дума да имаш 4 правописни грешки?! Протеина…

Тия кила за нищо ги нямате :) И като стане 90 кг на 170 см,…

Кобелая се още, май нищо не пречи да дойда, в петък вечерта мога да пътувам…

Оф, не знам вече коя тема е това все за тоя проблем! Свали мазното и…

Скоро единица на 100 кг :)

Ами мързеше ме да се разправям с нея :) Към автора - чети из форума,…

[quote author="Bezgreshniat" date="1245688971"] Предполагам , че едната страна на тази тема е да покаже колко…

Днес: А1. Военна преса с щанга, прав - 5х3 х 50,70,85,85,85 кг. А2. Набиране на…