Петко К

[quote author="titi9" date="1246646214"]" Какво тяло бих искал да развия чрез фитнеса" [/quote] Моето си. И…

[quote author="RogerF" date="1246645850"]Какво означава това?Примерно мога ли да увелича сериите на полулега с дъмбели,за сметка…

4х6 са достатъчни като начало. След време ще правиш 4х8, после 4х10 и ще почнеш…

Кое им е перфектното, че [url=http://www.youtube.com/watch?v=on6BSfHlK_w]издържат месеци[/url], без да се развалят ли? :)

Не го отчита времето, само правилните въпроси. След това за проба го минах за 5…

Само 136. Оставих си някои въпроси за после и след последния не ми даде да…

този е труден, трябва да мисля :lol: Ще го направя после, че сега само ме…

Казах холестерол, не мазнини, още по-малко пък съм споменавал растителни.

Ще ти препоръчам да прочетеш малко из форума и да се научиш как да тренираш…

[quote author="S7oMaN40" date="1246548881"]... и на Джейсън Стейтъм (макар че вторията е малко дребничък).[/quote] Не е…

[quote author="introducer" date="1246541540"] На G33K много трудно му следя мисълта, но това което ме учуди…

[quote author="magenta" date="1246523309"]супер това ми е още по близо! къде точно е херкулес? иначе ми…

Да, необходимост е, ако си болен и не можеш да ядеш друга храна :)

Може разбира се, няма задължителни упражнения. И аз не правя лег.

1.7.2009 12:30 - Яйца 4 броя със сирене и масло Тренировка (14:55) 16:00 Кисело мляко…

Нямам навика да оставям потоп, пък залата ще ми трябва и друг път :)

Днес: А1. Лежанка с тесен хват - 5х5 х 60,80,100,105,100 кг. А2. Скотово с крив…

Е да, за човек, не правещ тяга и клекове, това сигурно са глупости. Но иначе…

Много актьори са така, влизат във форма само като снимат филм. И естествено, средствата за…

Не мисля, че кортизола ви е проблем. 30.6.2009 12:30 - Яйца 4 броя със сирене…