Петко К
12:30 - Свинско със зеле, яйца по панагюрски 3 броя, айрян и кафе с мляко…
Честит рожден ден на Ива Павлина !!!ЧРД! Здраве, щастие, любов и осъществени мечти! :)
.2009. дневника на Евгени Тончев (Malyk_build)Няма опасност да ти спре растежа, но според мен ти е рано за сплитове. А…
Фитнес дневник на Петко КДнес: А1. Вдигане на щанга от наклонена лежанка - 5,5,4,4,3 х 60,90,110,110,110 кг. А2. Набиране…
Facebookhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/35740/
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEДа бе, а като станеш на моите години, сигурно ще си за пенсия вече ;)
Дневникът на Боби - 2009Тренировките могат и да те излекуват :)
Фитнес дневник на Петко К12:30 - Пържола от бут, пълнени чушки със сирене и яйце, салата краставици, зеле, домат,…
Тренировките вечерКъде ги пише тия неща? По-скоро протеина забавя усвояването на въглехидратите. А след тренировка не…
Тренировките вечерE какво толкова искаш да знаеш за късните тренировки? От години тренирам вечер и се…
въпрос към знаещитеE как да няма? Пробвай някой от тези примерно: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/6090/
Фитнес дневник на Петко КДа, бях давал по-напред линкове.
Фитнес дневник на Петко КДнес - долна част на тялото (най-накрая) - с акцент на мъртвата тяга: А. Мъртва…
Цел:премахване на паласки[quote author="newgirl90" date="1240895234"] ся се тъпча с козунак seven days с шоколад и съм мн…
Гръб два пъти на лост въпрос ?Едва ли ще претренираш гърба, даже това му е малко. Все пак зависи колко ти…
Фитнес дневник на Петко КА, това не е омазване ;) По-късно си хапнах две вафли и едно тирамису :)…
Фитнес дневник на Петко КДнес ми се дояде сладолед, от тези италианските, насипните. Уж да си взема само един…
Удачна ли е тази тренировка за гръб по време на НВД?Горе-долу. Аз толкова си правя :) И не е нормално да ти падне силата, това…
Фитнес дневник на Петко КE да бе, много съм далеч от състезателна форма!
Фитнес дневник на Петко КА височината отчиташ ли? 169 см. Ръката ми е 43 см и малко, бедрото 62-63…