Петко К

А яденето :) Станах към обяд: 12:30 - 4 яйца, с масло, кашкавал и сирене…

Спамете си, като ми писне, ще ви забърша глупостите набързо. Днес: А1. Набиране на лост…

Тая тренировка я има в последния брой на МиФ и е на един наш професионален…

[quote author="Nikolay" date="1240558098"] Е как ще клекнеш до долу пък пищялите ти ще са перпендикулярни…

Ами виж сега, това с много въглехидрати, с ротациите, със зарежданията и зарежданията също е…

Ами не, на пълен работен ден съм. И да, огладнявам, но не винаги закусвам. Някой…

[quote author="tonu" date="1240502843"]не знам защо всеки казва че му е малко храната ? като гледам…

Да, на обяд :lol: Каквото съм писал като ядене, това е.

Днес: А1. Военна преса с щанга, прав - 4х3 х 60,70,80,85 кг; 90х3,2 (изтласкване); 80…

[quote author="NE4ovek" date="1240393559"]. А по колко масло трябва да ям или тва вече по усет…

И от кога в свинското и яйцата има въглехидрати?! Всеки си преценява дали има нужда,…

[quote author="Венцеслава Атилова" date="1240378144"] ко си на високомазнинна диета, въглехидратите ти трябва да са практически…

Абе протеина ми е достатъчно, не знам как го смятате, но 2 гр/кг си ги…

Аз козунаци не обичам много, но все пак опитах малко още преди това. А си…

[quote author="NE4ovek" date="1240311340"] вие какво мислите?[/quote] Мисля, че си в грешка ;) [quote author="NE4ovek" date="1240334864"]…

[quote author="newgirl90" date="1240333507"]..може би се получи така защото намалих твърде мн калориите.....[/quote] Не може би,…

Ами така е, навремето омазнявах много по-лесно. 21.4.2009 9:30 - Яйца 3 броя 12:30 -…

[quote author="Aleksandar Marinov" date="1240249634"]Петко,винаги съм се чудел как издържаш с тази храна.Аз бих умрял от…

Просто не го прави, нищо не губиш.

[quote author="HeartCore" date="1240232802"]Аз не съм фен на ултра релефа. Аз ще се радвам ако се…