Петко К

От какво се оплакваш? Като гледам, намалила си мазнините и си увеличила активното тегло! Какво…

Аз пък съм чувал, че размера няма значение :lol: Интересно ми е, тия сантиметри на…

Днес наблегнах на раменете: А1. Военна преса с щанга, прав - 50х3; 70х3; 80х3; 82.5…

В залата си тренирам с тежест, тук исках да наблегна на бройка със собствено тегло.

Ами това го препоръчва човек, който тренира само на лостове - като метод за пробиване…

[quote author="elenkov" date="1238258640"] П.П. Дебел пияница не съм видел :)))[/quote] Ами това е, защото не…

Днес реших да не ходя до фитнеса, и без това ме боли малко китката. На…

Хиперекстензиите не ги брой за гръб, няма да те претоварят много. Виж, тяга ако правиш,…

мерси, но това е стара работа, а и можеше по-добре да стане. Сега ако правя…

L[quote author="ilian27" date="1238170135"]лоста го сваляш до половината така качваш маса а като го сваляш до…

Не мисля да слагам преписани статии като важна тема. Пък и не съм съгласен с…

[quote author="Petar Cholakov" date="1238168014"]...и не мисля че има боклуджйиска храна. :)[/quote] Може да не мислиш,…

Аз реално тренирам от 15 годишен, в зала от 17. Нищо, че е нередовно и…

Лятото на 2003 година.

[quote author="Limka" date="1238154189"][quote author="Петко К" date="1238154133"]А между другото, има десетки варианти на клек. Вие за…

А между другото, има десетки варианти на клек. Вие за кой говорите? :)

Що спорите за глупости? И двете сте прави.

Прави пълна амплитуда, винаги когато е възможно.

Ами ям въглехидрати най-вече заради вкуса, ако ми се яде сладко или нещо такова. Е,…

25.3.2009 12:30 - Шницел със зелева салата, кебапчета 2 броя Следобед ок. 70 гр. орехи…