Петко К

[quote author="бойко желязков" date="1202191429"]По колко калории на ден са нужни за качествено възтановяване? [/quote] Да…

Ами на лост, закачен на рамката на вратата ;)

Ръцете ти не са изоставащи. При 64 кг лично тегло, както и да ги тренираш,…

:) Днес малко набирания в къщи: Среден надхват - 8 Тесен подхват до гърдите -…

[quote author="Vasko" date="1202102637"]Шоколада на коя фирма е и усещаш ли ефект от него и ако…

Килограми от въздуха не се качват. Като ти е нереално да ядеш повече от 2000…

[quote author="BIG PICHAGA" date="1202063338"]До колко калории достигаш дневно , ако си ги смятал[/quote] 2500 -…

Тази тема заминава!

Качване, сваляне - според мен такива периоди са само за състезателите, на останалите не им…

Не, правя и други, но корем тренирам рядко. Как да го усещам - в корема…

На такъв въпрос, такива отговори. Заключвам темата, има десетки такива.

Позволих си вчера и днес да се нервирам за глупости и като отидох в залата…

Преди, след, вместо - както ти харесва. Само по време на тренировка не е желателно…

1.Ръце 2. Гръб, рамо 3. гърди, крака 1. Ръце 2. Гръб, гърди 3. Крака, рамо…

Не е проблем да ги тренираш така, но зависи все пак как ти е структурирана…

И аз се интересувам от астрономия, физика, астрофизика и други такива :)

Много рядко някой прави тяга правилно. Сигурно затова има толкова лоша слава :)

Нали знаете поговорката, че разликата между лекарството и отровата е в дозата ;) За какво…

Извинявай, но при правилното изпълнение на тягата се кляка, когато се вдига щангата. Явно това,…

Аз те съветвам изобщо да забравиш за кантара. Какво значение има колко тежиш, щом тялото…