Петко К

И аз не викам и не псувам, но когато балансирам 45 кг дъмбели над главата,…

[quote author="bubz3" date="1191939438"]Да, има известна доза истина в твърдението на tbby, но аз все още…

В случая именно олимпийския имах предвид. То няма и друг начин, след като обръщаш щангата.

Аз не знам как изобщо изхвърляш 70 кг зад врата, за да клякаш! Прави преден…

Измерени с калипер мазнини - 9,5%. Мислех, че съм повече.

Не прави преси зад врат и не се набирай зад врат. Само отпред.

Набирането ми е слабо, бягането също. На останалите дисциплини имам запас за още.

Да, рано е да мислиш за детайлите.

Като направиш мускули, те сами ще се подсечат.

Гребането не излезе много добре, снимах го на края на една тренировка. Напоследък греба съвсем…

То не е само до сила, както се вижда от дисциплините.

Аз просто приклякам, хващам щангата и се изправям. Чак от такъв висш пилотаж не съм…

Само с нискомаслените продукти не съм съгласен.

Щангата чуква всеки път пода, и ако мога вдигам без пауза. Горе пуснах линк с…

Днес беше първата квалификация. От форума бяхме само аз и ZUM. Нещо много слабо присъствие,…

[quote author="tbby" date="1191683228"]Иначе поздравления за тренировката за цялото тяло :) И аз тренирам така и…

Спускам до долу всеки път, а дали задържам на пода или само леко чуквам зависи…

Най - вероятно ще правя тягата в отделна тренировка. В смисъл, отделно от гърба.

Ще ти препоръчам трета тренировка с крака и рамо. Или при така дадените две тренировки…

[quote author="Huskarl" date="1191644065"]Петко К Сигурен съм, че можеш още на лег преса. Този уред съм…