Петко К
[quote author="Ayo"]Повече от ясно ми е че и като спреш да тренираш мускулите овисват и…
корем[quote author="RossenVlad"]мерси, но с това за 25-30 повторения малко не съм съгласен мисля ,че тряба…
НВД за покачване на мускулна маса![quote author="elfisha_np"]Аз не използвам нито НДВ нито ВВД и пак си качвам маса! :wink:[/quote] О,…
Начинаещ има въпросиТой по - скоро имаше предвид 3 - 4 дена седмично.
Аз имам един въпрос, свързан със силата..[quote author="Straight"]Мерси, 10% от идеите да са верни и лошо ми става. Особено в раздела…
НВД за покачване на мускулна маса!Ако ядеш достатъчно калории, ще си качваш маса без проблем.
Аз имам един въпрос, свързан със силата..[quote author="Straight"][quote author="Voyager"]http://spider.noxis.net/pub/fit/FITNESS.PDF по темата крайно време е да се разбере, че силата не се…
Регистър на баннатите потребителиThe_Champ - махнат.
Въпросче[quote author="МИЛЕ"][quote author="asdfg"]Интерисува ме какъв парфюм или дезодорант ползвате.Нека всеки напише какво използва , а…
за протеина[quote author="boxerg"]Активно занимаващ се в този спорт не може без протеин в определен период от…
Я вижте тази програма[quote author="SOYER"]Според мен програмата е тъпа!!! За цял ден ше тренираш крака и така си…
МОЛЯ ДА МИ КАЖЕТЕ НЕЩО ЗА ..............[color=green]Темата се повтаря, а и не е написана според правилата! Към автора - не пускай…
Кажете какво хапвате късно вечерМоже да се яде всичко, без въглехидрати, просто защото няма къде да се изразходват. Желателно…
Свестно списание за фитнесТо освен между "Мускули и фитнес" и "Олимп" няма между какво да избираш.
Гадните сланинки от вътрешната страна на бедратаКато начало прочети малко сайта (раздел хранене) и съответните раздели във форума.
Мед <-> шоколад ?[quote author="fstR"]Благодаря за отговорите ви ;).Аз задавам въпроса защото съм на 17 ,а мъжкия организъм…
Релеф без кардио!?[quote author="DMXDMX"]ами кажете с каква диета става :roll: :?:[/quote] Ами прочети сайта и форума.
бе нещо не моа да орелефя гърдитеНе може да се орелефява само отделна мускулна група.
Релеф без кардио!?[quote author="Madcap"]Та въпроса ми е - възможно ли е с подходяща диета (аз ше си…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="realityman"][size=18]ПеткоК[/size]Това ти ли си на аватара? :roll:[/quote] Да, аз съм.