Петко К

Всъщност, движението с лоста е по - изолирано от това с дъмбели, т.е., дъмбелите се…

[quote author="Dan Kolov"]Е да ама аз говоря за маса човек.И не съм казал спират а…

Аз бих предпочел втората, но си мисля, че има и по - добри варианти. 1.…

[quote author="georgi_georgiev87"] и за непускам до долу да не го моря[/quote] То трицепса се включва…

[quote author="Dan Kolov"]Незнам за мен не е така.Защо не тренираш и другите групи така както…

[quote author="chicksey"]Проблема е че некаде четох , че на мускула са напълно достатъчни 72 часа…

[quote author="Dan Kolov"]Добре де само не разбирам защо разделяш рамото.Рамото си е една мускулна група…

[quote author="chicksey"]Мерси за отговорите ! Аз знаех и преди да си постна въпроса за опасността…

[color=green]Пусни си темата според правилата.[/color]

[quote author="Dan Kolov"]Пич чудиш се дали е от тренировката.Слушаи ся аз като бях на твоите…

[quote author="bimbim2k"]ПеткоК ти знаеш ли колко сати мазнините според мен ги дава занижени а за…

[quote author="Nubec"]Добър вечер, Интересно ми какво бихте ми препоръчали вие по просто така ,че да…

Сега смята добре, включително и процента на мазнините ;). "Kalkulator NVD 0.6 beta Vuvedete vashite…

Хич не те жали, доста ти е натоварена програмата. За гръб може да замениш машините…

[quote author="elfisha_np"]...защо не я направиш в понеделник, сряда и петък 8)[/quote] Ако ми кажеш каква…

[quote author="elfisha_np"]Значи едната натоварва най-долните мускули на корема, а другата средните, ама не знам коя…

[color=green]Въпроса е тъп, и при това е обсъждан многократно. А и взе да ви избива…

de3pkeeper - махнах го, мина един месец. Да видим как ще се държи, ако изобщо…

Не разбрах само защо съдържанието на лесноусвоима захар да е предимство?!

[quote author="Templar"] Ако, обаче, говорим за натрупани мазнини, ... как да ти кажа... правиш изтощителни…