Петко К
Ей ти теми където са обсъждани подобни неща: http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=160052&highlight=#160052 http://www.bb-team.org/training/000156.php http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=172945&highlight=#172945
Странна програмаАми всичко е точно, не разбрах, кое ти се струва странното?
Трениращи и нетрениращи, прогрес и т.н.[quote author="Миро"][b]Индекс на Пине:[/b][/quote] Вярно са за нетрениращи тези стойности. На мен ми дава отрицателен…
Какво ще кажете за тази тренировъчна методика?Ами логично е, аз тренирам така от доста време. С малки изключения, изцяло се ориентирах…
протеин от ядки[quote author="Nosferatu"][quote author="Петко К"][quote author="Sportex"]Влиза в калкулацията определено.[/quote] Но не е толкова пълноценен, колкото този…
Примерен сплит- коментирайте[quote author="KickBoxer"]Абсурдна програма и 110% претрениране :!: :!: :!: [/quote] Чак абсурдна не бих казал,…
подкожни мазнини?http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=8613&postdays=0&postorder=asc&highlight=%EF%F0%EE%F6%E5%ED%F2%E0+%EC%E0%E7%ED%E8%ED%E8&start=30 Темата е обсъждана многократно, форума има търсачка. Най - точно и достъпно е да…
протеин от ядки[quote author="Sportex"]Влиза в калкулацията определено.[/quote] Но не е толкова пълноценен, колкото този от животински произход.
Как да си направя ръцете по-големи?[quote author="valaraukarky"]аве квото и да ми говорите не мога да намера логиката от клека да…
Подсичане на гърдите, как?[quote author="valaraukarky"][quote author="latro"]п.п. наистина какво е това упражнение помпички?[/quote] измислено :roll:[/quote] Че е измислено от…
я дайте мнение ...!?!?!?!?!?Не, идеята е, че няма да си толкова изморен, колкото ако почнеш втората веднага след…
Някои ще ми састави ли диета за качване на мусколна маса?Стига си изравял теми от преди 1 - 2 години. elfisha_np, за теб се отнася.
Колко ви е ръката?[quote author="elfisha_np"]еее да! ама аз искам да разбера когато е напомпана колко е :wink:[/quote] Да…
я дайте мнение ...!?!?!?!?!?[quote author="topDevil"]Ако примерно сутрин правиж тежка, а вечерта кардио тренировка има смисъл, но иначе да…
САМО ЛЕВСКИ[color=green]Айде стига толкова, бяхме помолени да заключим темата и смятам да се отзова. И без…
Трениращи и нетрениращи, прогрес и т.н.Ако не бях тренирал никога, нищо и се хранех като другите хора, щях да съм…
Обща встъпителна програма за начинаещи[color=green]Темата е неактуална. Не изравяйте стари теми![/color]
Колко ви е ръката?[quote author="elfisha_np"]Еми става въпрос когато е напомпана :wink:[/quote] Защо напомпана, мери се, когато е студена,…
Даите оценка на програмата ми[quote author="elfisha_np"][quote author="ASTOR"] каза: [b]Колкото повече толкова по добре[/b][b][color=red]НЕ ВАЖИ[/b][/color] при културизма разберете го ако…
Цикъл !?[quote author="elfisha_np"]да! За да знам кога се сменят програми, хранителни режими и т.н.[/quote] Ами например…