Петко К
[quote author="ronnieC"] а аз бих те посъветвал да намериш някоя друга зала, докато твоят човек…
ПОМОЩ[quote author="BapHaa"]Значи искам да питам криетина освен за сила за кво друго служи и даите…
Хора ефект няма :(([quote author="BlindMind"]От един месец и половина съм на диета въртя 3-4 пъти в седмицата велоаргуметър…
За или против протеина?[quote author="Bisollini"]Висок съм 1.80 и съм 65 кг,не съм омазнен.Искам да кача малко маса,но само…
Относно фитнеса и влиянието му върху ръста![quote author="gazara _05_"]пробваи да висиш на лост ще те разтегли със 3-4 см :wink:[/quote] Да,…
НВД за мен[quote author="_pepsi_"]Мхм.Значи протеини - от храната.Съгласен съм.Обаче Take a Look. Нека приемем че на ден…
Калкулатор за диетиSlednite danni vajat za 28 godishen myj 77 kg, 169 sm. Pri otricatelni 500 kalorii.…
ДИНЯТА ???[quote author="Bad_Boy_Killer"][quote author="tpd"][quote author="kirildi"]значи имам нужда от сваляне(доста мазнини),става ли главно храненен с диня и…
Въпрос относно динята[quote author="phantasm"]водица със захар, умно друго е плод, друго е вода +... всеки плод е…
Programa za masa ?[color=green]Анкетата е пусната по погрешка най - вероятно, а темата съдвава само спам. Автора, ако…
Бутане от лег разлики10 - 15 кг разлика. Разстоянието е малко по - малко от ширината на раменете…
гръб[quote author="Sparkito"]е защо пък, аз не мисля така все пак гърба е втората по големина…
Рамена[quote author="NRG52"]Един леко страничен въпрос, но май не е за цяла тема, а пак засяга…
Споделете вашите тренировъчни програми и опита си.В общи линии е това: [b]Тренировка едно.[/b] 1. Набиране на лост - широко (теглене на…
Закуска ???[quote author="Nazgul"][quote author="RAMBO"]6 белтъка+3 жълтъка на омлет два банана+ една вафла аминокиселини 3 таблетки 1…
Коя мускулна група внушава най-ярко сила и мъжественост?Много безсмислена анкета. Нито една мускулна група сама по - себе си не внушава сила…
Как да си направя ръцете по-големи?[quote author="rdelight"]Е стига е 180 висок и 36 са тънки ръце ли е...? [/quote] Ами…
увеличаване на талията[quote author="ScumSmasher"]Но ако приложим едно от основните положения в бодибилдинга, а именно, че големината на…
Ах, тези гърди!?За по - напреднали 3 упражнения стигат. При това с по максимум 3 работни серии.…
Отслабване, Упражнения?[quote author="^LoL^"]Плс, кажете някакви упражнения за отслабване в домашна обстановка, а в същото време и…