Петко К

Не знаех, че ще ходите там, нямам интернет в къщи. Иначе щях да ви потърся…

Става въпрос за по 1 упражнение за мускулна група, с 1 работна серия. Статията е…

Мускул ли сваляш, или размер? Защото има разлика. Ако е второто, то е неизбежно.

[quote author="vanisher"]ние с хънтъра след 2 часа сме на Дианабад. Ако някой иска да идва[/quote]…

http://bgphoto.net/Photos.aspx?UserId=9213&AlbumId=54759

Удачно е. А за да си изморяваш бицепса при страничните разтваряния, значи не ги правиш…

За 6 дни може да се "преобразиш" единствено ако си смениш прическата или си купиш…

Не ми го зарежда до край (само празна страница). Настройките за сигурност на браузъра са…

За две седмици нищо няма да ти стане.

[quote author="tuocs"]Как се правят екстензиите с тежест. Тежестта къде се слага?[/quote] Аз държа диск отпред…

[quote author="valaraukarky"][quote author="3230"]Хиперекстензиите с тежести ли ги праите?[/quote] не. тежеста на тялото е достатъчна с…

[quote author="DaMp370"]бицепса , трицепса , гърдите , гърба и раменете не се загряват с 10…

За гръб много машини и нито едно основно упражнение. Прави набиране, вместо хамър, ако можеш,…

batspirooo, с този тон и тези обиди, дето ръсиш, си просиш наказание. Считай се предупреден.…

Много глупости, много нещо. Ще помоля тези, които нямат какво смислено да кажат, да не…

Няма такива упражнения. Всичко е писано хиляди пъти, не си първият с такъв въпрос, чети…

[quote author="Kazaka"][quote author="Петко К"]Това го знам отдавна, но смятам, че са леко занижени тези данни.…

По - принцип, всичко се мери и смята в сурово състояние, защото съставът на храната…

При тея мерки ти е рано да мислиш за симетрия.

Това го знам отдавна, но смятам, че са леко занижени тези данни. "Максимално тегло при…