Петко К
[quote author="voland"][quote]проблем ли ви е да си набавите белтъка или ще ви влияе зле ??…
Какво ще стане ако карам на зеленчуци?[quote author="teodo_92"]добре ако го караш само на зеленчуци 1 седмица то ще ти доиде перфектно…
Лицеви опориА що темата е тук?! Местя я.
Как в тая жега?Не ми пречи много жегата, освен че малко си съкратих тренировката, като серии. А и…
сладоледа[quote author="Authority"]Разбрах го, но ти явно не ме разбра. Имах предвид, че не харесва соковете…
Бутане от лег[quote author="cleaner"]наскоро гледах филма на рони колман в който ми направи впечетление едно много интересно…
Колко вдигате[quote author="Петко К"] Клек с щанга на раменете - 140 х 6 Лежанка - хоризонтална…
Бутане от легДокато докосне контролирано гърдите (не да се удари със сила, а да докосне леко). С…
За какво са ни мазнини при НВД и колко трябва да бъдат?Мазнините са важни за здравето и липсата им се отразява негативно, затова на какъвто и…
Помощ за гърдите[quote author="bmw__525i"]Бихте ли ми казали кои упражнения са най-ефективни за сваляне на мазнини от гърдите.[/quote]…
Мога ли да изчистя талията без загуба на маса?[quote author="Neo"]Щом си качил 10см на талията, повечето от тези 10кг ще трябва да ги…
сладоледа[quote author="Authority"]Ако толкова искаш охлаждане си напълни хладилника с натурален сок и пий натурален сок.…
НВД - не е ли много скъпо ?5 лева на ден за храна са били много?! :shock: Е какво да ядем, хляб…
pls pomognete na edin debel i ne silen chove4ec :)[color=green]Като начало почни да пишеш на кирилица![/color]
Методът Табата-Проста и трудна тренировка в 4 минути[quote author="CASINO"]Направих тази тренировка. Доста е добра, но трябва да се загрява добре, защото има…
Какво ше кажете за моята програма ?[quote author="PoSTFracTioN"]е как ше стане тва ? някав хинт :?[/quote] Е кое точно не ти…
Въпрос за изварата!Не виждам причина да не може.
Какво ще кажете за метода Табата?http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=17425
Списък на ботовете за банhttp://www.bb-team.org/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=105776
по колко серии да правя ?[quote author="androbol"]Петко К кажи ми колко минути е твойта тренировка?Аз лично тези 3 серии ги…