Петко К
[quote author="Kazaka"][quote author="Tiger007"] 7.15 -6 белтъка + 1 банан 23.00 -6 белтъка[/quote] 12 белтъка! Ти…
по колко серии да правя ?[quote author="kazz"]. А айде като давате такива съвети да ви питам вас вие ше идете…
по колко серии да правя ?[quote author="Optimus"][quote author="bgtrener"][quote author="Veliko"]По колко серии да правя за гърди ? 5 месеца стаж, 16…
Помощ за лятното чистенеБез вафли според мен. И тоя самотен банан в 16 часа също не стои добре.
Списък на ботовете за банhttp://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=159743#159743
мазнини[quote author="|Chosen|"]А какво ще кажете за онлайн изчисленията? http://www.he.net/~zone/prothd2.html Можем ли да ги смятаме за…
Коремната мускулатура[quote author="|Chosen|"] Защо имам чувството, че си натоварвам много повече горната част на краката, отколкото…
Малък въпрос . . .[color=green]А защо темата беше в раздела за тренировки?! Внимавайте къде пускате темите си![/color]
бива ли я програмата ми ?[quote author="hawk"]Пич, тва не е програма за човек с твоя стаж не се изхвърляй така…
Почивка[quote author="turbo2700"]Наличието на мускулна треска , сигнал ли е , че тялото все още не…
Мога ли да тренирам на 14 за и против[quote author="MI5"][quote author="varneneca"]Аз съм на 14 (вярно почти 15) 162 съм висок и сам 62…
Програма наченаещ-клякане с щанга "за и против"!Техниката на клека се учи с клякане. Колко стаж имаш на другите упражнение за крака…
Знае ли някой?Залите са си зали, и са пълни предимно с начинаещи.
бодибилдинга хоби или прфесия е при васТренировките са ми хоби. И съответно програмата ми за тренировки е съобразена с това. Тоест,…
Една начинаеща пита[quote author="orhidea"]Genesis добри ли са, и още един въпрос ако приемам белтъчини 2 дози по…
Има ли спасение от страничните ефекти?[quote author="HoBaKa"]тревожи ме най-много митът или реалност(не знам вече) за оплешивяването от би анабола и…
Здравословен начин на хранене + ВВД?Нищо не ти схванах от въпроса! ВВД може да е напълно здравословен режим. Това за…
Черно на бяло - нямам възможност да ям орис всеки ден и т.н[quote author="boxko"]Добре даите една примерна програма защото като ровя из форума 1-во винаги намирам диети…
Лостове[quote author="BikerBoy"]Пречи ли ако правя тъка .. значи тренирам 4 пъти в седмицата ... пречи…
Мога ли да тренирам на 14 за и против[quote author="Nihilist---"][quote author="FitnesMan1ak"]Ми аз съм 163см,тежа 46кг,не съм слаб имам малко гърди, но са малко…