Петко К

[quote author="NRG52"]На мен ми звучи, като почивка...преобладават по 2 упражнения в 2 серии за м.група.…

[quote author="GrandMasterP"]ХМмммммммммммммммм надявам се не си го почнала, защото от протеина се качват килограми не…

[quote author="Brok_83"]Казах не на клека с щанга. Все пак трябва да има нещо за всеки…

[quote author="bgtrener"]холестерола от яйцата си е наред, аз лично си ги хапвам цели. а за…

Така е, лег пресата е по - опасна за кръста от клека.

[quote author="voland"]Добре де, тогава как да запазя натрупаните кг по време на ВВД и същевременно…

Абе много въглехидрати според мен и то вечер. Най - добре ги ограничи в първата…

[quote author="|Chosen|"][b]Ама как се прихващат тези тежести към тялото бе момчета? [/b] Освен на набиранията…

Ако проблема ти се изразява в излишни мазнини - бягане и диета. Иначе, ако не…

[quote author="voland"]И за да не отварям нова тема, оше едно питане. Впоследствие, вероятно след месец,…

Не са ти малки, за тези кила. Качи още маса и ще порастнат ;)

Да, освен това, в бицепса също има мазнини, така че не се знае дали си…

http://www.bb-team.org/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=105736

Мозъка харчи малко глюкоза, която се осигурява и при НВД (ниско въглехидратна, не безвъглехидратна!), освен…

Да кажем, в определено време и в определени количества, не вредят ;)

Виж моят пост, там е обяснено подробно. А освен повторенията трябва да се обърне внимание…

Понеже някои сте много умни, заключвам темата. Изяснявайте се кой е по - малоумен на…

Напълно нормална програма. И не е никак лесна, ако се прави правилно. Ама нали всички…

Карайте без подсладители и захар. Не е толкова трудно. Или в краен случай ползвайте малко…

[quote author="dickhead"]как така не е по-различен? тоя човек възприема света по коренно различен начин, така…