Петко К

Калипера е сравнително точен, дава до 2-3% отклонение. И на мен ще ми е интересно…

[quote author="buhalbot"]колко трябва да е нормалното съдържание на мазнини в организма??? (в %)[/quote] Нормално за…

[quote author="buhalbot"]с колко трябва да се тренира прасец?? аз го тренирам с 80 и правя…

Не можеш да чистиш само една група, не го ли разбрахте това? Мазнините се горят…

[quote author="dido__"]Бях чел някъде че ако се прави програма за покачване на силата(дадена е в…

[quote author="StronG™"] Значи кое упражнение да правя за цялото рамо ? и още нещо....мога ли…

В този форум стероиди не се обсъждат! За тях чети в www.gohard.org

[quote author="Unruly"]Едва ли е за препоръчване, на етикета пише - 0,2 [b]k[/b]cal и то за…

[quote author="bgtrener"]Американската асоциация по диететика дава препоръчително 15-18% телесна мазнина за неспортисти мъже и 20-25%…

[quote author="PoSTFracTioN"]Попринцип нали между храненията трябва да има минимум 3 часа разлика .. [/quote] МАКСИМУМ…

http://www.bb-team.org/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=105640

Печене на фурна, варене, печене на тефлон, пържене със зехтин. Един белтък е около 3…

[quote author="red"][quote author="Петко К"][quote author="PoSTFracTioN"] .. а студа и мокрото време зимата ше те накарат…

[quote author="x_3_mar"][quote author="bgtrener"] няма начин да се слезе под 7-8 %, без химикали и супер…

[quote author="PoSTFracTioN"] .. а студа и мокрото време зимата ше те накарат да си стоиш…

При два дни седмично няма чак такова значение как ще комбинираш мускулите, защото едва ли…

http://www.bb-team.org/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=105570

Значи, разликата между 10 и 15% е много голяма ;) И може да се слезе…

В този форум не се обсъждат стероиди!

[quote author="cleaner"]имах предвид че машините за крака трупат маса - мое наблюдение :wink:[/quote] Абе то…