Петко К

Разбира се, че не се хваща директно на най - широкото, зависи от човека. Малко…

С никакви упражнения не можеш да ги махнеш. Мазнини се чистят само с диета и…

1. Вдигане на щанга от лежанка 2. Гребане с щанга 3. Раменна преса с щанга…

[quote author="InDaHEad"]По темата:Многобройни са случаите на инвалиди постигнали висоти в спорта.Наистина трябва да се преклоним…

Не, не вреди. Такива теми има десетки и то от скоро. Има търсачка, ползвай я.…

[quote author="spllldag"]По кое време на деня да добавя въглехидрати, за да си вдигна калориите.[/quote] Сутрин…

Излишните белтъци могат да стават на глюкоза и съответно да се отлагат като мазнини. На…

Сурово. Изчерпана.

[quote author="eazymoney"]Аз съм чувал, че слагат соя за сметка на месото, става въпрос за по…

Калипера е сравнително точен, дава до 2-3% отклонение. И на мен ще ми е интересно…

[quote author="buhalbot"]колко трябва да е нормалното съдържание на мазнини в организма??? (в %)[/quote] Нормално за…

[quote author="buhalbot"]с колко трябва да се тренира прасец?? аз го тренирам с 80 и правя…

Не можеш да чистиш само една група, не го ли разбрахте това? Мазнините се горят…

[quote author="dido__"]Бях чел някъде че ако се прави програма за покачване на силата(дадена е в…

[quote author="StronG™"] Значи кое упражнение да правя за цялото рамо ? и още нещо....мога ли…

В този форум стероиди не се обсъждат! За тях чети в www.gohard.org

[quote author="Unruly"]Едва ли е за препоръчване, на етикета пише - 0,2 [b]k[/b]cal и то за…

[quote author="bgtrener"]Американската асоциация по диететика дава препоръчително 15-18% телесна мазнина за неспортисти мъже и 20-25%…

[quote author="PoSTFracTioN"]Попринцип нали между храненията трябва да има минимум 3 часа разлика .. [/quote] МАКСИМУМ…

http://www.bb-team.org/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=105640