Петко К
В залите масово се кляка грешно, досега рядко съм видял някой да кляка както трябва,…
Програма . . .[quote author="kilarsmen"][quote author="bgtrener"][quote author="kilarsmen"]може ли да ми кажете тогава точно с каква тренировка да започна?[/quote]…
Мнение относно програмата ми. . .[quote author="kazz"]Мисля че 3-те упражнения за гръб са малко може да вкараш и долен скрипец…
бедрено сгъване и разгъване[quote author="cleaner"]те точно тези трупат мускул , ако правиш клекове -маса се трупа трудно но…
"Усъвършенствано" ВВД :D МНЕНИЕ ?Изглежда добре като съотношения, поне на хартия. Но и от най - добрият режим не…
Солената РИБА[quote author="d1sc0_c1t1z3n"]всеки знае, че пречи на НВД ама никой не казва защо :P[/quote] Единственото, на…
Въпрос за калориите1. Ами нуждите се менят в зависимост от активността. 2. Въглехидрати основно до обед 3.…
стриииhttp://www.bb-team.org/forum/search.php Има такива теми, и то много. Почти всяка седмица има по една и се…
Калкулатор на калории[quote author="|Chosen|"]Зле за мен значи. :lol: Да почвам да тъпча :mrgreen:[/quote] Ами не знам, колко…
Калкулатор на калории[quote author="|Chosen|"]http://cal.muskulibg.com/ Моят сайт ми казва към 2200, твоят 2937.0175 ккал за поддържане на теглото…
Добре ли е тази програмка :)За метана - питай в www.gohard.org Тук стероиди не се обсъждат!
що така става с бицепса?Eй ти същия въпрос, и възможните отговори: http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=16838
Мек мускул[quote author="marzipan"]Не зная колко е вярно, май има истина там, но за сметка на това…
Стафидите - глюкоза или фруктоза?[quote author="AMAZER"]момчета, след трен се търсят въглехидрати с висок гликомичен индекс, които да доведът максимално…
Тренировка на Рамо или ..за две :-)Аз правя задното рамо при гърба. А раменните преси ги правя и с щанга и…
значение на кокала за ММ[quote author="Kang"][quote author="hari_89"][quote author="Цитат от същото интервю"] [color=darkred]Какво би посъветвал начинаещите? [/color] .....но накратко-за да…
Юзери (спамери) за наблюдение под лупа[quote author="manson"]Бан за неопределено време! 1 тема заключих и изтрих 3-4 мнения. Пуска quote и…
Добавка[quote author="kilarsmen"]Може ли някои да ми каже хранителна добавка която съдържа [b]ТЕСТОСТЕРОН[/b][/quote] Няма такава. В…
Кофичките - мускулна треска в гърба !? ..БуффАз пък не мога да си представя как ще се клатиш на кофичките?! Заставаш върху…
Progrma za absolutno na4inae6t - zenaТемата е неактуална (от 2004 г).