Петко К

http://www.bb-team.org/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=105561 Този тук е напускал доста мнения и е изровил стари теми. При това мненията…

Много смислена тема, наистина ;)

[quote author="Horsefucker"]Абе пичове, в горната част съм що годе чист, но бедрата са ми проблем.…

[quote author="cafu"]@kokoesmrt Искам само да те попитам дали знаеш как да си изчисля дневното количество…

[quote author="ASTOR"]Къде оставихте добрите стари тетрадки....[/quote] Ами..., събират прах някъде 8) Аз вече пиша по…

Да, става.

Пробвай нещо такова: ден 1 и 2: 1. Набиране (хват по избор) 2. Лежанка (хор.…

Не не можеш да ги стопиш. Може да стегнеш мускулите. Ако искаш да топиш мазнини,…

Crosstrainer е доста забавен - като му дадох за ниво на тренираност Advanced и Strenght…

Оф, това още ли се обсъжда?! Мислех, че на повечето трябва да ви е ясно,…

[quote author="Rocco"]Неписаното правило който иска хубаво тяло трябва да изложи здравето и потентноста си на…

Напълни две големи туби (така едно поне 20 - 25 литра) с вода и действай…

[quote author="lqlqlqlq"]А доматите към кое да ги причислявам? Плодове или зеленчуци?[/quote] Яж си домати.

[quote author="Flask"]След тренировка не е оферта въглехидрати :).Поне 2 часа след това и да не…

[color=green]Темата е на една година и е несериозна, не знам защо не е заключена още…

Човека просто намери още един сайт, където да си рекламира книгите и да си върти…

4 дневната е добра, а ако при това разделение ти отнема повече от час, значи…

Ако искаш да правиш мускули, най - рано след почването на пубертета, иначе и без…

[quote author="spllldag"]ама аз имам да мазнини само по корема и г*за. За другите МГ да…

[quote author="djpetko"] Обед:200гр пилешка пържола+1варен картоф+3белтъка и там за пииване мин. вода(това остава,като можеш да…