Петко К

[quote author="Obitax"]За протеините си го смятайте по 1-2 грамам на телесно тегло демек ако си…

[quote author="Size"][quote author="DirtyandNasty"][quote author="dant"]Никой не може да прецени докато самият той не опита.[/quote] аз тренирах…

[quote author="Alonzo"]Е то без равна лежанка може ли?[/quote] Може ;)

Ха, последни изследвания! Че на този принцип са всички програми за начинаещи, а преди няколко…

[quote author="scum85"]Що се отнася до Френското [b]сгъване[/b]-във всяка зала има ще намериш някой,който да ти…

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=16035 - няколко теми по - надолу.

Кардио може в поредни дни, не е проблем, стига да не се претоварваш. А колко…

[quote author="realityman"][b]Такава дама е на границата .даже 47-48кг на 170 си е нормално.[/b]абе вие малко…

ОК. Ето ти отговор - схванал си общо взето нещата, но май си объркал леко…

Определено ;) Заключвам темата. В този форум не се обсъждат стероиди, пробвай в www.gohard.org. И…

Въпроса не е да се чувстваш сит, а да имаш резултат. Аз например хляб не…

Махни Нутрим продуктите, не съдържат това, което пише. На практика сметките ти с тях са…

Изчерпана. И ползвайте по - често търсачката.

[quote author="LuckyTeam"]МОмчета какви са тез неща!Кат са набираш си глагаш и тежести ти ако си…

[quote author="InDaHEad"]ТКъм Петко.К:Прав си наистина...10 кила не са чак перфектното тегло,но поне се смятат за…

[quote author="InDaHEad"]Хехе от каде си сигурен че не се храни правилно?Ами ако е 66кг ама…

Такива въпроси не се обсъждат в този форум, за тестостерона може да питаш в www.gohard.org.…

Eй ти нещо различно, прегледай разделите със статиите. http://www.dragondoor.com/ http://www.renegadetraining.com/

Аз затова не бягам, не ми се рискува :lol: (това е шега - за хората…

[quote author="x_3_mar"]JiVk0 не ти ли се струват множко 1 кг на седмица ?[/quote] Аз свалях…