Петко К
И двете твърдения са грешни.
Задно рамоЗа задно рамо предпочитам разтваряне от наклон с една ръка - вдига се по -…
Кой го е трил това?Ами и аз не си спомням да съм трил от там ;) Само разни реклами…
Проблем при качване на масаАми без да се ограничиш в храната или увеличиш енергоразхода няма как да стане. Диета,…
Мисля да открия фитнес зала... как?Такива теми има много: http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=12660&highlight=%F4%E8%F2%ED%E5%F1+%E7%E0%EB%E0 http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=15752&highlight=%EE%F2%EA%F0%E8%E2%E0%ED%E5+++%E7%E0%EB%E0 http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=15107&highlight=%EE%F2%EA%F0%E8%E2%E0%ED%E5++%E7%E0%EB%E0
Шест пъти седмично?Ами да пробва де, лошо няма. Човек се учи от грешките си (или тези на…
НВД за 13 годишенНикакви диети на тази възраст. През пубертета ще израстне и ще загуби повечето мазнини и…
хр стойности на някои храни ?И разбира се, само няколко реда по - надолу има същата тема, а малко по…
Какво е дневното количество ...[quote author="Obitax"]За протеините си го смятайте по 1-2 грамам на телесно тегло демек ако си…
Шест пъти седмично?[quote author="Size"][quote author="DirtyandNasty"][quote author="dant"]Никой не може да прецени докато самият той не опита.[/quote] аз тренирах…
за гърдите..[quote author="Alonzo"]Е то без равна лежанка може ли?[/quote] Може ;)
Full Body Workout ?!?!Ха, последни изследвания! Че на този принцип са всички програми за начинаещи, а преди няколко…
питане?[quote author="scum85"]Що се отнася до Френското [b]сгъване[/b]-във всяка зала има ще намериш някой,който да ти…
Къде да търся за ядките и техните хранителни стойности?http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=16035 - няколко теми по - надолу.
кардио в поредни дниКардио може в поредни дни, не е проблем, стига да не се претоварваш. А колко…
Дайте акъл ![quote author="realityman"][b]Такава дама е на границата .даже 47-48кг на 170 си е нормално.[/b]абе вие малко…
след тренировка може ли ...ОК. Ето ти отговор - схванал си общо взето нещата, но май си объркал леко…
Проблем по време на цикълОпределено ;) Заключвам темата. В този форум не се обсъждат стероиди, пробвай в www.gohard.org. И…
Въглехидрати и БелтициВъпроса не е да се чувстваш сит, а да имаш резултат. Аз например хляб не…
НВДМахни Нутрим продуктите, не съдържат това, което пише. На практика сметките ти с тях са…