Петко К

То прилив на енергия и не се очаква да получиш ;) Виж, ако силата ти…

ОФФ: Готин подпис ;) Ще взема и аз да си направя нещо като FAQ в…

Аз ще ти кажа - и при двете се съкращава целия гръден мускул. Давал съм…

[quote author="x_3_mar"]Цитат от статията : "тренирате 3 пъти в седмицата, тежест 60% от тежестта, с…

Не знам той дали ще чисти, ама темата може и да я изчисти набързо ;)

Съмнявам се, че сме много хората, които ще успеят да я прочетат и разберат. Руския…

[quote author="Emilie"]И все пак още три месеца са отчайващо дълго време! :([/quote] Да, отчайващо дълго…

Нещата, които пиша никога не са неверни. Пиша само неща, за които съм сигурен, че…

[quote author="Static"]недей да говориш глупости,толкова упражнения има за гърди и всички са за различни части…

Питай собственика на залата или някой друг колко тежи. Аз залагам на 5 кг ;)…

[quote author="Nask0`"]... Вярно е ,че ако си щангист и ако вдигаш от 13-14 годишна възраст…

[quote author="manson"]Офф: сменете линка на Петко К с http://www.schwarzenegger.it/mro/beckles.html че цялото позициониране се разваля и…

А колко калории си ял досега? Това е важното, а не какво показва калкулатора. Ял…

[quote author="valentinik46"]:shock: колега ти и се мъ4ил цели 4години и 8 месеца с 40кг и…

[quote author="DOUBLE_B"]С НВД за 20-тина дена свалих почти 10кг. което се отрази силно отрицателно върху…

Няма такъв ефект. Правилно са ти казали, че просто се обезводняваш. За да изгориш мазнините,…

Под усукване с едностранно натоварен дъмбел се има предвид следното - хващаш един дъмбел, от…

Е ти какво очакваш - някакви извънземни уреди и машини?

Е и аз това обяснявам толкова време. Познавах една вегетарианка, дето по неизвестно какви причини…

[quote author="Don_Korleone"][quote author="Петко К"]След.[/quote] А може ли да кажеш защо след а не преди.Аз не…