Петко К
3 лв. е в Арес, а в Херкулес преди беше 2, скоро не съм ходил.…
Упражнения за Изправяне на стоежа!?Да го кажем така - силните гърди но слабият гръб са една от причините. Просто…
Фитнес в Люлин??Наистина няма разлика при тренировката на мъже и жени, но все пак зависи и от…
Коремни преси,колко?[quote author="MiRaCuLiX"]Всеки си има мнение ..а ти опитвал ли си тоя метод??[/quote] Поне половин час…
Тренировъчна програма[quote author="kiro_thexfiles"]Няма ли смисъл да трениерам гърди, гръб и гърди 2пъти седмично?[/quote] Ами смисъл може…
Коремни преси,колко?[quote author="MiRaCuLiX"]http://www.bb-team.org/women/000128.php[/quote] Чел съм го. Просто не съществува точкова редукция.
Тренировъчна програмаСъкрати я поне наполовина и ще се получи нещо що - годе годно за ползване.
Коремни преси,колко?[quote author="MiRaCuLiX"]за да се намалят мазнините на корема трябва да се правят преси(суперсерии по минимум…
Мускулна маса в къщи?[quote author="Щурав"]Вдиганията от лежанка тренират и трицепса, а след 2 дни отново се работи за…
Фитнес в Люлин??Всеки ден от 8 - до 22 часа е работното време. Аз ходя два пъти…
Кога е по - добре да се тренира - сутрин или вечер ?Няма никакво значение. Когато можеш, тогава ;) Аз тренирам късно вечер (21 часа) през седмицата…
Фитнес в Люлин??[quote author="nadenka"] Арес не е ли един там до автокъщата с/у пощата? Как е там,…
Фитнес в Люлин??В кой Люлин по - точно, защото са доста? ;) Аз ходя в Арес във…
хранителен режим през работно време[quote author="kris80"]На работа съм по десетина часа всеки божи ден и нямам възможност да си…
Раменете?Да.
Време за тренировка!Носи си храна.
Видео филми!Айде погледни 2 - 3 поста над твоя!
Какво ще кажете за тая програма ???[quote author="b3lov"]Написана ми е от човек които е на ТИ с тия неща , просто…
Всичко спада,губя килограми :([quote author="nikolaBULL"][quote author="Jay_C"]Дидо, не си прав за това ,че ако спиш 8 часа независимо по…
Диета без тренировки!Може да сваляш килограми естествено, и без тренировка, но няма да са само мазнини, а…