Петко К

Не са ти тънки, нормални са! Има хора с твоя ръст и по - високи…

[quote author="Rock_acdc"]"Това с 72 часи си е пълна простутия. Всеки се въстановява различно. " Нормално…

[quote author="wave ceptor"]сори за тъпия въпрос ама как се сменя *zip* в *avi*[/quote] С WinZip…

http://www.he.net/~zone/prothd2.html

[quote author="tpd"][quote author="RED_WOLF"]http://bb-team.org/training/000597.php тук гледам,че няма трапец(корем също,но с него сам се оправил) ще го…

[quote author="Kang"] Иначе като не съм ял както трябва или съм пропуснал ядене си позволявам…

Ами не прави по 300, а по 30 общо, в 2 - 3 серии ;)…

За мен след 400 грама концентрат, последствията ще са сериозни и без да съм на…

[quote author="djgorgio-ASTOR"]Не смятай 2 дъмбела по 15 = 30 кила лег изобщо не е така…

Значи, аз не съм DJGiorgio, но ще ти отговоря, ако смяташ мнението ми за меродавно…

Просто намали упражненията двойно, като ги разделиш на две, и правиш само половината в едната…

[quote author="Lane"]да де ама я кажи кое е по вредно и кое има по голям…

Почива два дена, чак след като извърти всички тренировки.

[quote author="svetllio"].... Сложих го в самостоятелен ден за да не стоя по [b]2-2,5 часа [/b]в…

Такъв резултат може да се постигне и без химия, но това не означава, че не…

Не, не може.

[quote author="Doberman"]Ако искаш да пораснеш ти препоръчвам Б12.Имам 1 приятел за 9 месеца се издължи…

[quote author="^2pac_K-Ha^"]Spored men 2 trenirovki na sedmica ! mai nqma faida tai ..pone tai az…

[quote author="kamacho"] Нека сега да се спрем на правия коремен мускул.Общо взето в почти всяка…

По - снимка е много трудно да се преценят размери, още повече ако не знаеш…