Петко К
Ами нормално е, то формата на бицепса няма как да я промениш. А 4 упражнения…
Винстрол vs Deca??На 16 години ти е забранено да прибягваш до стероиди. И стажа ти е малко.…
Маса за ръцеАко се възстановяваш добре между тренировките - комбинирай антагонисти, тоест, бицепс с гърди, трицепс с…
Нещо като млечен шейк.[quote author="mircpolice"]ДОбре махам ги суровите яйца обаче пък пържените едно че са мазнички друго че…
натурален сок[quote author="Sportex"][quote author="Azazel"]препоръчвам на хората, които пият газирани напитки и особено на кока-кола да гледата…
Отново за тичането[quote author="To4ica"]YODA Да другият форум наистина е spidersport. Ами двете ви мнения са крайно различни…
Нещо като млечен шейк.Не пий сурови яйца. А и комбинацията със захар, как да ти кажа, не ми…
без месоПърво, това не е хранителен режим, а гладуване. 2 яйца дневно не ти осигуряват минимума…
Правилно хранене(диета?!)[quote author="researcher"]А пречат ли на диетата-кисело/прясно мляко,сирене,сладолед и обичйните за този период от годината зеленчуци…
От Въглехидратите качва ли се мазно??[quote author="westsa"]тва твойто момиче я плякат по цял ден а ? :twisted: интересно като изяде…
high intensive traningМного я разтягаш тая тренировка, цели 40 минути. Трябва по - малко да говориш в…
Защо спрях да слабеяЗащото подхода ти е грешен! С подобен режим ще си съсипеш здравето и после ще…
Премахване на мазнини от корема?Абсолютно чисто не може да се качва. Свалянето на мазнините е възможно без химия и…
50.5 см. ръка на 17 години и 9 месеца[quote author="Emil_mlo"][quote author="Петко К"]800 грама месо не са никак много като храна и усвояване, особенно…
50.5 см. ръка на 17 години и 9 месеца800 грама месо не са никак много като храна и усвояване, особенно ако ядеш само…
Една безумна диета[quote author="Karlson"]с таква диета трябва да си на легло тоес никакво натоварване и се моли…
50.5 см. ръка на 17 години и 9 месецаАко е истина, имаш наистина страхотна генетика. Не че омаловажавам труда ти, но не всеки…
Правилно хранене(диета?!)За всичките ти въпроси има отговор във форума. Накратко - тялото гори мазнини от всякъде,…
как се става модератор???Аз пък не виждам какво толкова се натискате да ставате модератори? :) А ако аз…
Pro Gold 90 на нитрум[quote author="Kang"]Петко ще ми кажеж ли как да приемам наи добре Про Голд 90 на…