Петко К

Не се карам, просто си писал 1000 калории, което е много малко :) Ако си…

Не си сметнал правилно! С 1000 калории ще умреш от глад! Трябват ти над 2000,…

Именно.

Упражненията и повторенията нямат отношение към релефа. Може да релефиш и с 5 и с…

[quote author="rewave"] Още един въпрос - за да се "скрие" ключицата на горни гърди ли…

Няколко реда по - надолу е. http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7178 А моят конкретен отговор ще е от типа…

[quote author="aide_na_kafe"]40 рака с [color=red]гръдна 80 и гръб 110 [/color]и крак 60 тва е един…

[quote author="mugatu"]имам няколко въпроса за тренировките за маса и за НВД диетата: 1.тичането или карането…

[quote author="BabaVanga"]Няма смисъл от набирания.Само упражнения с тежести за маса чукчета,гребане,мечка и т.н.Също е хубаво…

Не може с определени упражнения да се орелефява отделен мускул. Орелефяването зависи от изчистването на…

Не, така са си. Пуешкото е доста по - мазно от пилешкото.

Нямаш нужда от обратна и от хоризонтална лежанка - остави само хоризонталната. Примерно - хоризонтална…

Много е всеки ден по толкова.

С пържени картофи се качва. Ама най - вече по шкембето ;). Освен пържени картофи…

За изчистване на мазнините - подходящо хранене.

Аз ги ям вакумираните - имат консерванти, но иначе не мисля, че с нещо отстъпват…

[quote author="mugatu"]ами от кои коефициент се свалят 500 кал. - от калорийният минимум или от…

Аз съм скромен :) Бих искал нещо подобно: http://img.photobucket.com/albums/v234/Zdravia/georgeeiferman3.jpg

Стани няколко дена по - рано (в 8 - 9 часа), и вечерта ще ти…

[quote author="Sido"]Да ама аз съм от Карлово и нямам и време. Просто искам да видя…