Петко К
За клековете - точно обратното е ;)
Рамо - техникаИзправен, лактите леко свити, дъмбелите отстрани на тялото, а не отпред, вдигам до хоризонтално положение.…
Въпрос за хватаПри по - тесен хват прехвърляш повече натоварването върху трицепса, при много широк пък основното…
Какво ще кажете за товаЩо бе, нормални постижения ;)
Кардио и маса едновременно.Набирал си се със тегло 135 кг!? Упражнения без щанги има много - кофички, лицеви…
ще стане ли това, което си го мисля ?[quote author="eva"][i][color=red](модерирано от dimitar.mihaylov)[/color][/i] значи аз сам 168 49 кг краката ми са доста слаби…
чийтинг[quote author="noolo6"]мост до клолкото знам е да ти се отдели ТАЗА а не кръста от…
чийтингКраката са плътно на земята и не се местят! Не знам как ви се движат…
Кое упражнение най-често грешим?Аз също си позволявам да правя някои упражнения грешно. Понякога ;) Примерно гребане с щанга…
Някой да помага!!!Горната част на тялото не се състои само от гърди и бицепс;) Да беше казал…
Кой каква музика слуша?[quote author="The_scouser"]никой ли не слуша manowar?[/quote] Как никой бе? Това е постоянно в плейлиста ми…
НВД и аз[quote author="Kaia"]Хъм, хъм...появи се един доста голям проблем. Такааа нали съм си на НВД и…
Изгониха ни от Spidersport.com[quote author="martinnest"] На мен веднъж ми каза цитирам: "Ако дойдеш аз да те тренирам, ще…
според вас...?Някой могат, други не могат ;)
Как да си вкарам обем в гърдите в домашни условия?Кофички на успоредка.
защо се вижда толкова зле ?Прочете ли линковете по - горе как да се настрои ТV - out на АТИ?…
Дължина на ръцете?Няма обективен критерии, по който да сравниш силата си с тази на друг човек. Ти…
защо се вижда толкова зле ?[quote author="Чукундур"][quote author="^MaD^"]няма какво да смущава а видео картата ми е единственното смотано нещо в…
защо се вижда толкова зле ?Прочети линковете, дето съм дал по - горе, за това, как се настройва TV -…
Кой каква музика слуша?[quote author="ezrolit"]да не се окаже че в форума има метъли които тренират.Ще се радвам,но е…