Петко К
Има :) Защо питаш? ;)
Ако спрем да тренираме ?Ами не е така. Като спреш да тренираш, ще станеш такъв, какъвто си бил преди…
Какво правите, когато се затиснете?[quote author="SGK"][quote author="mile"]Е остана една синина като лоста на гърдите ама ,можеше да бъде и…
ЗА размерите, мазнините, тежестите и лъжите.....Тези на снимките никога не са имали за цел да имат огромни мускули. Те са…
Метод за намаляне на апетита?Лео, и на мене ми хрумна единствено инсулина като причина за проблема, затова му и…
СТРИИДа и аз нямам, освен малко от вътрешната страна на бицепсите. Но се виждат само…
Проблеми с киткитеОгъваш ли си китките, при лежанка примерно? Пробвай да ги държиш прави, а не да…
Тренировъчна програма - подобрения ? грешки ?Не мисля, че трябва да променяш нещо. Програмата е доста разумна, тренирай си по нея…
Какво правите, когато се затиснете?Абе и да са закопчани пак става - накланяш щангата, и тя се опира с…
ПротеинАбе по - добре Нутрим :) (пред Атлетик)
Става ли тази диета?1 кило пържени картофи?! Че може да качиш кила с това, може, ама ще са…
възраст / фитнесНапълно нормална възраст за започване. На растежа няма да ти пречи, но си прегледай и…
Какво правите, когато се затиснете?Аз затова не позволявам на лежанка да ме затиска тежеста, дори и без партньор да…
ПротеинВъзможно е, но няма кой да ти каже ;) Трябва да го изследват в лаборатория.
Метод за намаляне на апетита?Това само от Коледа насам ли е? А защо не сподели проблема си с лекаря?…
Какво правите, когато се затиснете?Че аз ако имам сили да я избутам до стомаха, ще имам сили и да…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Състезателите на Олимпия са с около 2.5 - 3 процента подкожни мазнини максимум :) Просто…
въпроси...:)- Можеш всеки път да тренираш цялото тяло, даже при две тренировки седмично е желателно…
Какво правите, когато се затиснете?Лесно е, ако не си сложил щипците на щангата, просто я обръщаш от едната страна…
неравномерни почивкиАбе за можене, може :) Ама мен лично ме съмнява ползата от това, тоест, не…