Петко К
Абе по - добре Нутрим :) (пред Атлетик)
Става ли тази диета?1 кило пържени картофи?! Че може да качиш кила с това, може, ама ще са…
възраст / фитнесНапълно нормална възраст за започване. На растежа няма да ти пречи, но си прегледай и…
Какво правите, когато се затиснете?Аз затова не позволявам на лежанка да ме затиска тежеста, дори и без партньор да…
ПротеинВъзможно е, но няма кой да ти каже ;) Трябва да го изследват в лаборатория.
Метод за намаляне на апетита?Това само от Коледа насам ли е? А защо не сподели проблема си с лекаря?…
Какво правите, когато се затиснете?Че аз ако имам сили да я избутам до стомаха, ще имам сили и да…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Състезателите на Олимпия са с около 2.5 - 3 процента подкожни мазнини максимум :) Просто…
въпроси...:)- Можеш всеки път да тренираш цялото тяло, даже при две тренировки седмично е желателно…
Какво правите, когато се затиснете?Лесно е, ако не си сложил щипците на щангата, просто я обръщаш от едната страна…
неравномерни почивкиАбе за можене, може :) Ама мен лично ме съмнява ползата от това, тоест, не…
Как да овелича силата за страничното разтваряне с думбелиЗа сила се използват базови упражнения, а не изолиращи. Като качиш сила на раменните преси,…
неравномерни почивки[quote author="Leo"]химиците могат да си позволят да почиват и по 20 минути ако искат... и…
ПредмишницатаРядко тренирам предмишница, повече ме интересува силата на хвата, затова ако се сетя, в края…
А ако обърна страната на медала?Да се заменят - да, да се превърнат от едно в друго - не.
ПочивкаДокато се свръхвъзстановят.
неравномерни почивкиАз при тежките серии почивам до 3 минути най - много, а иначе по 90…
КофичкиАбе сега зимата трябва да си някакъв хардкор манияк, за да ходиш да правиш кофички…
Искам големи гърди без смяна на пола:P(базик)Ако описаните не ти вършат работа, значи нищо няма да ти свърши работа. Въпроса не…
КофичкиЩо пък да не са за маса!? Това е базово упражнение и качва много маса…