Петко К

[quote author="mile"]Да кофичките са супер за тази част на гьрдите,ама лично аз ги мразя и…

На един чужд сайт срещнах едно определение - "огледални атлети" (в свободен превод) за хора,…

Много интересно, защо в анкетата всички тежести над 90 кг са сложени под един знаменател,…

Да, някои хора бъркат интензитет с плътност. Плътност е количеството работа (серии и повторения) за…

Никъде не видях да пише ПОЧИВКА.

Това са само витамини и минерали :) Никъде не показаха каква химия взима, сигурно нямаше…

[quote author="Ant-X"]офф браво нищо смислено баси хората никой нищо не е постигнал еми така си…

Ако е за маса, намали повторенията. Вместо лег - преса - клек, а вместо, разгъвания…

Повече потене НЕ е равно на повече отслабване, а просто на повече потене :) Няма…

Ъ-ъ-ъ, този на аватара ми кой мислиш че е :) Скоро ще го сменя с…

Има няколко вида клек. Пауърлифтерския е с щанга, поставена доста ниско на раменете. Клека, който…

Няма нужда да се превръщате чак в такива аскети. Дори и да мислите да станете…

Ами не знам колко повторения правиш, но може да ги намалиш. При 5 - 6…

Как пък всички си харесват краката? Досега не съм чул някой да каже, че не…

Нищо ти няма на гърдите, това просто са залавните места на мускулите към сухожилията. Аз…

Ами пий ги само преди лягане, какво го мислиш толкова. И евентуално сутрин.

Реално катогериите са по - различни, мисля че са така: до 52 кг. до 56…

Мяркал съм го 3 - 4 пъти във зала Херкулес (или нещо такова беше), точно…

Да, и аз се опитах да кажа, че в пубертета не се брои. Приложете ми…

Не съм много на ти с храненето, пък и не съм ти смятал калориите, но…