Петко К
Ами не, Рони си беше патрулен полицай, или как там го водеха и обикаляше с…
Трибоец на форума[quote author="zacky"]Пич, тва че полуклекът е опасен всравнение с пълния клек са пълни глупости, не…
Безсъние от креатинСигурин ли си, че е от креатина? Не го взимай няколко дни, за да видиш…
Каиши за киткитеНищо няма да ти стане, ако не ги използваш - и каишките и бинтовете :)
Относно набираниятаАми както ти е по удобно. В мойта зала няма прав лост и затова се…
Да му се невиди, нямам никъв напредъкНяма крака и гръб. Двете най - големи мускулни групи не ги тренираш изобщо, как…
цигаритеНе, кафето на пречи, даже под негово влияние може да си вдигнеш интензитета на тренировката,…
За какво служи тренировъчният колан?По скоро са 5 мм или максимум 1 - 1,5 см. 5 сантиметра се прекалено…
коремни преси и качване на масаКоремните преси не пречат (стига да не ги правиш по един час), но другите неща…
Готини подписиЕто ви няколко, дето стават за подписи: :) Аз си смених моят за момента, чувствайте…
Безопасен стероиден цикъл?Ами не е писана от тинейджър, то човека си казва, че е на 23 години…
Моля обяснете защоЗависи, на мен НВД не ми влияе така. Цяло лято бях на НВД (е не…
Поредното питане за програма...Да, повечето начинаещи се хвърлят на много упражнения и серии, преди да са поставили основата.…
Еластичните колани???Не, не топят мазнините.
Писмо-важноНе знам от къде го изрови това, но съм го чел преди сигурно 6 -…
Да му се невиди, нямам никъв напредъкДа намали килограмите?! Според мен трябва да ги увеличи. Не изведнъж разбира се, но така,…
СподелетеМускули и Фитнес преписват едно към едно от американското издание, Олимп и той освен от…
По колко време на ден седите пред Компютърът12+ :) Горе долу толкова ;)
Как е това хранене за маса според вас?А по мойте груби сметки ти се събират около 70 грама протеини от качествени източници.…
Има ли логика в това?Не е така. Млечната киселина се отделя при гликолизата - един от процесите на енергообезпечаване…