Петко К

Трябва да доуточниш - ако напредваш бързо, независимо как се храниш и тренираш, тогава имаш…

Стига с тия вафли бе, че ми се доядоха! :) Спомних си навремето аз по…

Ами не го прави, това упражнение по принцип си е вредно за лактите, а щом…

Абе какви специални упражнения, ако ще правиш лежанка, правиш две - три серии с увеличаваща…

Да, и аз не съм изпитвал подобно нещо - нито отпадналост, нито нищо. Е, вярно,…

Вода по време на тренировка е задължително да се пие, за да се избегне обезводняването.…

За соевия протеин - по - добре си вземи млечно - яйчен. За програмата -…

Знам на кое как се вика, а не се виждат добре, защото не съм чист…

Гледам, че лежанката води, та реших да поизравня резултата и гласувах за тягата. По въздействие…

Хм, от мен да мине, сравнявай :) [url]http://free.bol.bg/pitark/Az/9.jpg[/url] [url]http://free.bol.bg/pitark/Az/6.jpg[/url]

[quote author="mile"]Да кофичките са супер за тази част на гьрдите,ама лично аз ги мразя и…

На един чужд сайт срещнах едно определение - "огледални атлети" (в свободен превод) за хора,…

Много интересно, защо в анкетата всички тежести над 90 кг са сложени под един знаменател,…

Да, някои хора бъркат интензитет с плътност. Плътност е количеството работа (серии и повторения) за…

Никъде не видях да пише ПОЧИВКА.

Това са само витамини и минерали :) Никъде не показаха каква химия взима, сигурно нямаше…

[quote author="Ant-X"]офф браво нищо смислено баси хората никой нищо не е постигнал еми така си…

Ако е за маса, намали повторенията. Вместо лег - преса - клек, а вместо, разгъвания…

Повече потене НЕ е равно на повече отслабване, а просто на повече потене :) Няма…

Ъ-ъ-ъ, този на аватара ми кой мислиш че е :) Скоро ще го сменя с…