Петко К
[quote author="pesho vasilev" date="1417114822"] Прави ми впечатление обаче, че за чиста физическа сила много хора…
Нежелано покачване на тегло[quote author="Иван Петров" date="1409678836"] Възможно ли пък чак толкова бързо и много от този протеин…
Съвет относно цялостна методика[quote author="Desertation" date="1416905710"]А и също да попитам, ако калорийният излишък е малък (около 15% май…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Набиране подхват - 6; 8х6; 16х6; 28х3; 20х5,4,3 2. Наклонена лежанка - 3х6…
Прекалено много суха храна.Най-вероятно не яде достатъчно фибри, мазнини и не пие достатъчно вода. Млечните и месото нямат…
Прекалено много суха храна.[quote author="TheVikk" date="1416940218"]и веднъж не съм стояла в тоалетната повече от 3 мин. по голяма…
Съвет относно цялостна методика[quote author="Desertation" date="1416875082"] Искам да развивам тялото си в посока релеф И маса, т.е. искам…
Предложете ефикасна Диета :)http://www.bb-team.org/hranene/hranitelni-rezhimi
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Клек - 4х6 х 60,80,100,120; 140х5; 160х1 2. тяга - 5,4,3,2,1 х 60,100,120,140,160…
Здравейте, Добре ли съм направил хранителният ми режим ?[quote author="Stoqn Ivanov" date="1416421336"]+ има ли вариант да качвам с тренировки в домашни условия (…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Военна преса - 3х6 х 20,40,60; 80х5; 75 х 5,5; 70х6 2. Набиране…
Samsung Galaxy S3 Neo или Samsung Grand Neo!Първия. По-нов Андроид, 4 ядрени процесор, по-добър дисплей и по-добра камера.
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Клек - 4х6 х 60,80,100,120; 140 х 4,3,3 2. Прасец от седеж 3…
Без мазнини въпреки храненетоМазнини не се трупат от малко хапване на junk food, а ако имаш постоянен излишък…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: А1. Лежанка - 3х6 х 60,80,100; 120х5; 130х1; 115х5; 110х4 А2. Набиране в подхват…
Режим - ще се омазня ли?[quote author="Vico_" date="1416254126"]Един прочел нещо и всички се самонавивате.[/quote] А ти колко книги си прочел…
Започна се[quote author="Ilianio" date="1416249618"]Тъп въпрос(ама много) ,въпреки 34г. на които съм .Питам тези с опит и…
Режим - ще се омазня ли?[quote author="Vico_" date="1416248709"] Виждам, че много от вас предпочитат да се хранят по 3 пъти…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Раменни преси с щанга, седнал - 6,6,6,6,5,10 х 40,60,70,80,80,60 2. Клек - 4х6…
Прекалено честа тренировка?[quote author="Deyan Vatov" date="1415955457"] Прекалено често ли са ми тренировките според вас![/quote] Не. Още повече,…