Петко К
[quote author="Владимир Димитров" date="1415919445"]Сега видях, че си качил до 86,5кг, което е доста солидно тегло…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Наклонена лежанка - 60х; 80х6; 100х6; 120х1; 110х3; 100 х 5,4,3 2. Преси…
Виц на деня :)Старият хан усещайки наближаването на сетния си част събрал синовете си в шатрата и казал…
оформяне на гърди - долна част .Всеки си има право на мнение, ама това не значи, че е вярно или че…
Yennefer's Diary[quote author="veronique" date="1415784256"] Искам да забранят химията със закон и само по медицински нужди да…
Тренировки: поддържане на форма.Мерси :) Днес: 1. Набиране успореден хват - 6,6; 10 х 6,6; 20х4; 14х4; 10х5…
Кой вид мъртва тяга "удря" най-силно краката?[quote author="veronique" date="1415647386"]Защо? :)[/quote] Защото мускулите растат до 2 дни след тренировка. След това само…
Тренировки: поддържане на форма.Както се вижда, изобщо не тренирам последните месеци, донякъде заради мързел, донякъде заради повече ангажименти.…
оформяне на гърди - долна част .Иване, аз не видях някой да те напада. Първо, ти се намеси съвсем без връзка…
Разделяне на тренировката на две[quote author="Ронката" date="1415549065"] Причината е, че като направиш първо лежанката после няма да остане силичка…
Коледни пости[quote author="Aleksandra Dencheva" date="1415279629"] възможно ли е отслабване???[/quote] Възможно е, ако си броиш калориите и…
Проучване: Избройте поне 5 супер храни/био или натурални храни, които използвате в момента[quote author="Маргарита Манева" date="1415252463"] Ти точно това си направил.[/quote] И аз какво точно твърдя? Ти…
Проучване: Избройте поне 5 супер храни/био или натурални храни, които използвате в момента[quote author="Камен Илиев" date="1415219009"]Дано да действа и хомеопатията, и водата, и Господ, и суперхраните! [/quote]…
Фитнес програма[quote author="alexanderD andreev" date="1415192096"] И да е за напреднали.[/quote] За напреднали - като напреднеш. Т.е.,…
Въпрос към въглехидратната ротация[quote author="fighteR" date="1415126137"]Такъв ми е гена, че качвам и доста мазно в корема, на тези…
Разделяне на тренировката на двеНе е проблем, стига да имаш време за 2 тренировки.
НВД меню или пълна пародия?Значи, веганите не ядат никакъв протеин?
интернет100 си е 100. 100 единици са равни на 100, а сто се записва като…
Какво мислите за висок прием на майонеза?[quote author="Кирил Генов" date="1414582208"] ....вие с какво можете да се похвалите? :)[/quote] С акъл.
Мнение относно тези комплексни въглехидрати[quote author="Стоян ...." date="1414596204"]Не мога да ям веднага след тренировка затова искам да си взема…