Петко К
Няма как да изкараш плочките, ако ги нямаш.
Защо Джей Кътлър прави така това сгъване за бицепс?[quote author="Лична Информация" date="1414165453"]http://vbox7.com/play:0c15570da6 При 40кг на първа серия мисля че се справям добре, но…
Защо Джей Кътлър прави така това сгъване за бицепс?[quote author="The Reem" date="1414152608"] Защо всеки смята,че ЗОБА е основата в културизма,та дори и в…
Защо Джей Кътлър прави така това сгъване за бицепс?[quote author="The Reem" date="1414137080"]Сериозен ли си,Петко?[/quote] Разбира се. С кое не си съгласен? Че без…
Защо Джей Кътлър прави така това сгъване за бицепс?Все едно е как го прави, може да не го прави изобщо, и пак ще…
Мускулна треска след всяка тренировка.[quote author="Lubomir Dimitrov" date="1414129659"] Преди беше същото,като направя гърди,ме болият до края на цикъла,като посвикна…
Два въпроса относно бедрата..Не само ти напомня, ами е същият. Не знам що си мислите, че като си…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Angel Gyaurov" date="1413670122"]Нищо че голямата част от присъстващите са там за да изглеждат по-добре.[/quote]…
Дневникът на Рони КолманАз за залата си взимам най-старите и скъсани дрехи. Ама все пак ходя там само…
Режим - ще се омазня ли?Искам да кажа, че ако ядеш 3000 ккал, а изразходваш 2500, ще омазняваш, без значение…
Режим - ще се омазня ли?[quote author="Mercedes AMG" date="1413570747"] Въпроса ми е дали ще се омазня? - Въглехидрати 260-70, белтъчини…
Тренировки: поддържане на форма.Миналата седмица отвори нова зала, почти до тази, където тренирам досега (в същата сграда). 2500…
Стимулиране на бавните мускулни влакнаУспя да развиеш бързите до максимума им и сега опря до бавните? ;) Бавните влакна…
хранителен режим с мюсли с цел отслабванеНе.
Дневникът на V :][quote author="Queen Cobra" date="1412340505"] Виж, ако ми кажеш какво предизвиква артрит, множествена склероза, Алцхаймер, диабет,…
Дневникът на V :]По-скоро нека да намери 3, за които причината не е ясна.
Супер Мас Гейнър на Нутрим - как, по колко и докога?А къде е смисъла да пишеш в 8 годишна тема?
Борба с 5х5. Малко повечко учене, малко по-мъничко трениране.А като в залата няма над 50 кила дъмбел, какво да правим? :D
Помощ при тренировка за мускулна маса.Тя програмата си е точно едно към едно с тази на един състезател (и то…
Дневника на МартинИменно :)