Петко К

Днес: 1. Наклонена лежанка - 3х6 х 60,80,100; 120х4; 110 х 5,5 2а. Прасец, седнал…

По лицето има мускули естествено (иначе няма да можеш да говориш, дъвчеш и да мигаш),…

Т.е., мазнините.

Като отслабваш, лицето също отслабва, и там има мазнини. Това е нормално. Няма начин да…

[quote author="Петьо Иванов" date="1409997301"]Когато се провали някое повторение при клек, тяга, то е заради колапс…

Тогава мини на диета. Потенето няма нищо общо.

Днес: 1. Набиране с подхват - 4х6 х 0,10,20,25; 30х4+1; 25х4 2. Тяга - 5,5,5,5,4,2…

Атлетите специализират в техния си спорт. Примерно в трибоя и щангите има специализиране на определени…

А от какъв зор искаш да се потиш?

Днес: 1. Военна преса - 4х5 х 40,50,60,70; 80х3; 72.5х6 2а. Прасец, прав - 3х15…

Днес: 1. Набиране на тясна ръкохватка - 4х5 х 0,10,20,25; 12 с.т. 2. Гребане от…

[quote author="Петьо Иванов" date="1409739372"]Няма как да гарантираш без да ме познаваш. [/quote] А ти как…

Нито един от писалите в темата не е билдер. И мога да ти гарантирам, че…

[quote author="WhiteWalker" date="1409665727"]Рече и отсече, а защо не 250 %?[/quote] Щото тогава вече минаваш в…

Въпреки че не се изхвърлих веднага с тежестите и обема, имам силна мускулна треска на…

Днес: 1. Лежанка - 3х6 х 60,80,100; 2х6 х 120 кг. 2. Раменни преси, седнал…

[quote author="fighteR" date="1409401231"]Не знам защо винаги, когато някой пита за добавки му спамите в темата…

3 седмици с 0 (нула) тренировки и още няколко преди това с нередовни. Храна -…

Най-лесно е да му препоръчаме добавки, но само ще си даде парите, а ефекта ще…

[quote author="Marian Romanov" date="1409337348"] Ето така се храня разбира се не в такива количества :)…