Петко К
И къде точно съм написал да не ги смятате? Специално пък Омегите никъде не съм…
Хранителни добавки за качване и оформянеЕдва ли, тази стойност е в рамките на грешката при смятане на калориите.
Хранителни добавки за качване и оформянеСамо да вметна, че креатина и БЦАА-то на практика нямат калории. Ако само това си…
Хранителни добавки за качване и оформяне[quote author="Dimitar Kostadinov" date="1403994512"]Та сега още ли ще твърдите,че без добавки може да постигнеш същия…
Програма Без МашиниСтрува ми се прекалено обемна.
Хранителни добавки за качване и оформянеЗащо спорите? Нали и производителите на добавки трябва да живеят? Ако няма хора като Цветелин,…
Съвети относно изпълнението ми на клек, гребане и раменна преса[quote author="White White" date="1403877962"]. и преподавателя изрично ни караше да го правим зад врат за…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Набиране на тясна ръкохватка - 3х6 х 0,10,20; 3х5 х 30,25,25 2. Гребане…
Хранене, за чиста мускулна маса!Адаптация на ниво нервна система. Но си прав, че тя е до едно ниво, не…
Скъсвам се да тренирам и краката са ми детскиМного хубаво си написал с колко правиш лежанка, (макар че тя няма нищо общо с…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Лежанка - 4х6 х 60-120; 140 х 3; 130 х 6; 125 х…
Програма за сила през лятотоТи наясно ли си какво е серия? Тази твоя "загрявка" не е една серия, а…
Тренировъчнa програма за релефНе променяй тренировките, релефа се постига с диета.
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Набиране с подхват - 6,6 х 0,15; 2х5 х 30; 35 х 5;…
ЛординариоЛебеде, ти пък какво ли харесваш? И кога си блъскал яко? ;) Аз като не…
Изгаряне на мазнини - калории или въглехидрати[quote author="nbstw" date="1403350362"] Например на НВД или РБД ще се изгорят повече мазнини и кг…
Тренировки: поддържане на форма.Както се досещате, не съм писал, понеже не съм тренирал. Днес: 1. Военна преса -…
Устойчиви органични замърсителиАз по химия имах тройка, така че го приемам на доверие :D
Форумно състезание №4Аз предлагам нещо по-просто, което не иска оборудване. Например, брой лицеви опори за минута. Или…
Форумно състезание №4Или нещо, което да не зависи 90% от техниката.