Петко К
Ако се храните с едно и също всеки ден, не се налага много да броите…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1400098382"]Your argument is invalid. К'ви плочки, к'ви пет лева...[/quote] Прави като мен -…
Какво се случва с приетите въглехидратите при общ калорийен дефицит?Да, смятай ги.
Не ме удовлетворяват резултатите от режима - какво да правя?[quote author="James Bond_007" date="1400000273"] а изглежда, че свалям мускули, тъй като отпреди два месеца бицепса…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. наклонена лежанка - 3х6 х 60,80,100; 120 х 7; 130 х 2; 110…
Изчистване на подкожни мазнини[quote author="Gergi_81" date="1400003674"]Основната идея ,която убягва на колегата ,е че може да си осигурим 200гр…
Изчистване на подкожни мазнини[quote author="Gergi_81" date="1400001403"] в едно яйце има 6гр белтък и 75 калории. Айде сега смятайте.…
Изчистване на подкожни мазниниЩе пробвам да не обиждам интелекта ти и ще ти го обясня по-просто, дано да…
Какви упражения да правим, ако сме “надарени” с “къс” бицепс?А тези от нас, на които парите са им по сметки и рядко ползваме в…
Изчистване на подкожни мазниниКато ти е интересно, цъкаш на този линк - http://www.bb-team.org/hrani , и си избираш подходящи…
Изчистване на подкожни мазнини1 гр. въглехидрат е точно 4.1 калории, без значение от източника. Същото е и за…
Изчистване на подкожни мазнини200х4 = 800 210x4 = 840 45x9 = 405 Общо - 2045 ккал. Ако въглехидратите…
Корем и кръст за "по-широка" визия ?[quote author="Kristian Ralchev" date="1399970624"]как мислите с такъв сплит дали ще се получи ? [/quote] Може…
Какво нискокалорично, засищащо и занимателно похапвате, когато сте на режим за отслабване?Аз пък не мога да разбера защо ви е да ядете талаш, само и само…
Лординарио[quote author="Владимир Димитров" date="1399887875"] Няма как да знам кой какво взима и какво не, но…
ЛординариоАма разбира се, този е от най-натуралните.
Въпрос относно набиранията!Което не пречи да заякне на гребането и да поразвие мускулите на гърба, което пък…
Лординарио[quote author="Владимир Димитров" date="1399849226"][quote author="Петко К" date="1399848392"]То всички са натурални. Дори тези на Олимпията химия…
ЛординариоТо всички са натурални. Дори тези на Олимпията химия не пипат, всичко е креатичне, протеинче,…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Набиране подхват - 2х6 х 0,15; 4х5 х 30 кг. 2. тяга -…