Петко К
Ами просто не прави повече това упражнение. Какъв е проблема?
Болка в рамото от раменна пресаНяма упражнение на лостовете, което да не товари рамото, така че и там ще те…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Набиране подхват - 6,6 х 0,15; 4х5 х 30 кг. 2. Тяга -…
Бързо сваляне на килограмиХранене? По-скоро ще е глад, за да ги свалиш за толкова кратко време. П.П. Стремиш…
Сваляне на 7-8 кила за 2 месеца - възможно ли е?Март си е напълно подходящо време за стартиране на диета. Така началото на лятото ще…
The 42 !Ако тренираш сериозно, основния прогрес и многото качени кила са в първите няколко (2-3) години.…
Какво е вашето мнение?След като тренировките са през ден, бих сменил местата на бицепса и трицепса. Няма проблем…
Hugger-mugger[quote author="Mad Madame" date="1395080852"]Ако чуя още от някъде вегетарианство, безместно и изобщо неядене на месо…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Маргарита Манева" date="1395080159"] Аз не знам човек, на когото това да [strong]не[/strong] са му…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="инж. Марин Маринов" date="1395062025"]Лежанката не ми е самоцел. [/quote] Абе, след като на всяка…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Наклонена лежанка - 3х6 х 60,80,100; 120х6; 130х2; 110 х 8,4 2. Преси…
Дневникът на СтелаДа, то шоколада насила ви го тъпчат в устата, за да ви саботират ;)
Тренировки всеки ден за повече маса ?И кое му е дебилното? Според теб, за незначителни мускули като бицепс и трицепс е…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Набиране на тясна ръкохватка - 6,6 х 0,15; 2х5 х 30; 2х5 х…
Искам да стана по-високИзчакай някоя и друга година и ще качиш.
Yennefer's DiaryАко не ви огрее с кола, има и [url=http://razpisanie.bdz.bg/SearchServlet?action=listOptions]влак[/url] и [url=http://www.centralnaavtogara.bg/index.php?mod=06a943c59f33a34bb5924aaf72cd2995&d=l]автобус. [/url]
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Е аз това питам - каква информация ти носи меренето в издуто състояние?
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)И като издуе корема какво? Ще измери колко въздух може да поеме или колко са…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Раменни преси с щанга, седнал - 5,5,3 х 40,60,80; 95х4; 90х5,4; 80х8 2.…
Тренировки: поддържане на форма.Днес: 1. Набиране с подхват - 6,6 х 0,15; 5,4,5,4 х 30,35,30,30 кг. 2. Тяга…