Петко К
И се сети след половин година да зададеш тоя въпрос ли? Щом след 6 месеца…
Мнения,препоръки и критики към тренировката ми за ръце.[quote author="Miroslav Aleksandrov" date="1375304676"] Няма да ви обяснявам за каква травма става въпрос,но накратко,ако се…
Бягане с фолиоНайлона не помага, това е пълна глупост и само хора, дето хал хабер си нямат…
Тренировки: поддържане на форма.Да.
Тренировки: поддържане на форма.Два дни не съм тренирал. Единия ден да реша да отида на плаж и да…
Общи съветиХващаш някоя програма за начинаещи, отиваш във фитнеса и почваш щангите. Правиш си и читав…
Дозировка на Бирена Мая.Не.
Дозировка на Бирена Мая.[quote author="Biatd. ." date="1375118756"]...Така ли е?...[/quote] Не.
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="инж. Марин Маринов" date="1375075846"] Критиците ми ... вие влагате много, много повече в тренировките…
разделяне на дневницитеИ кой ти е обсъждал дневника? Зададох ти прост и ясен въпрос, на който ти…
разделяне на дневниците[quote author="Vasil Stoianov" date="1375081807"]Той работи във форума и най-малко той има право да разваля темата…
Дневникът на НедкоНе е проблем да тренираш в залата. По-важното е как тренираш.
разделяне на дневницитеНеприязъм лично към теб? Обиди? :D Сериозно? Това, че ти се обиждаш от всякакви неща…
разделяне на дневницитеНяма да затварям темата, само защото не ти харесват отговорите. Като не търпиш критика, недей…
разделяне на дневницитеНоводошлите дори не гледат къде пускат темите, ти искаш да четат!? Проблема е, че не…
разделяне на дневницитеПонеже форума няма достатъчно много раздели, в които никой не пише, та дай да направим…
Евтин хранителен режим за изчистено качване на мускулна маса.[quote author="Veso Pervazov" date="1375019470"] Едно цяло пиле на грил дето ще ти е много за…
Тренировки: поддържане на форма.Мерси на всички! Днес: 1. Набиране на тясна ръкохватка - 3х6 х 0,10,20; 30х5; 40…
Тренировки: поддържане на форма.Да. Не съм се товарил, правих ги колкото да си запълня почивките между сериите.
Тренировки: поддържане на форма.Вчера като храна сигурно ударих 4500 ккал. Днес ще са наполовина. Днес: 1. Лежанка -…